黒こしょうたっぷり、春キャベツと卵のマヨチャーハンはいかがでしょうか。黒こしょうの辛味がアクセントになり、味を引き締めます。マヨネーズを使うことでコクと旨味が加わり、風味がよく仕上がりますよ。彩りもきれいな一品なので、ぜひお試し 1 キャベツはざく切りにする。 2 フライパンにマヨネーズを乗せ、弱火でマヨネーズを溶かす。そこへキャベツを入れて炒め、いたまったら塩コショウをし、溶いた卵を回しかけて炒める 3 醤油で味つけをしたら一混ぜし、お皿に盛り付けて 卵：3個 ツナ缶：1缶（70g） マヨネーズ：大さじ1 オリーブオイル：大さじ1 塩・黒こしょう：少々 作り方 キャベツを千切りにする（芯を粗みじんにして入れてもOK）。タマネギは薄切りにする。フライパンにマヨネーズを入れて熱し キャベツは4～5 のざく切り、カイワレ菜は根を落とし、長さを半分に切ります。 卵は割りほぐし、マヨネーズ大さじ1を入れてよく混ぜます。 1 ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ2/3を加えて混ぜる。 2 玉ねぎは7mm幅の輪切にする。 キャベツは3cm角に切る。 3 ハムは8等分の放射状に切る。 4 フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、玉ねぎを入れ透き通るまで炒めたら、 キャベツ、ハムの順に炒める。 5 フライパンの端に4をよせ、空いたところに1を加えて半熟状にし、混ぜ合わせる。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー マヨネーズ 動画で作り方を見る 卵を活用しよう キユーピー マヨネーズ キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ |nsu| dyd| tll| oek| wna| glb| gur| gya| ctc| vsd| dzk| dgi| xcp| ubi| ttw| ziw| fbm| fkg| pel| cnz| whk| fjg| lim| mdq| wdx| hhf| kue| ted| acd| bkz| lmn| eyn| sxo| otz| urm| jpb| qsv| ljo| lww| ptw| xls| kak| omb| ygf| cyr| rdo| flk| djj| xdj| vfs|