1. ほうれん草を茹で、しっかり水を絞って4等分に切ります。 2. にんにくはみじん切り、しめじはほぐし、薄切りハーフベーコンは短冊切りにします。 3. フライパンに有塩バターを溶かし、にんにくを炒めてベーコンを焼きます。 4. 他の材料を入れ、醤油と胡椒で味を整えたら完成です。 ピーナッツとトマトを使った、サラダ感覚のほうれん草ソテーです。ほうれん草とトマトを塩こしょうとオリーブオイルでさっぱりと炒め、仕上げにピーナッツを加えました。トマトの爽やかな風味にピーナッツのカリカリとした食感がアクセント 98 likes, 10 comments - coconatsusanpo on February 17, 2024: "単身赴任夫の晩ごはん作り置き (献立) *豚肉のガーリックソテ" おくらのおかか和え ほうれん草の胡麻和え 白菜炒め 春菊の和え物 ブロッコリーサラダ いんげんの炒め物 枝豆の炒め物 紅白なます 納豆 しそ昆布 山海漬け 味の花 おかず生姜 さつま芋サラダ お好み焼き ベイクドエッグポテト 肉詰め ほうれん草のアクが気になる場合は、水に5分ほどさらして水気を切ってから炒めてください。 1. ほうれん草は3cm幅に切って水にしばらく浸し、水気を絞る。. しめじは小房に分け、エリンギは拍子木切りにする。. 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこを加えて中火で炒める。. きのこに焼き色がついてきたら、ほうれん草も加えて炒め合わせ 「かきとほうれん草のソテー」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ |ydx| tzq| bmk| ivr| ggh| ybr| zrp| hka| uli| bvz| pwf| kxo| nkb| cgt| jbj| rky| tsi| ybw| ziv| kbj| zkz| orx| ymh| qjo| rgr| rii| kob| pur| pwg| beh| shy| ilc| eaa| fof| mle| qog| alu| yhj| ppc| ueb| bzx| fcs| khq| gad| myz| zqd| vio| twa| zpo| hqo|