生のトマトを使う場合は、真っ赤なトマトを使いましょう。 また、トマトの缶詰を利用することは、手早く調理でき、生よりも少し栄養価が高いのでおすすめです。 美容の情報ページでは、ゆらぎがちな「敏感肌」対策も紹介しています。 皮膚科医横山先生の 大人ニキビの 原因と治し方 大人のためのピュア肌ラボ トップへ 大人のためのピュア肌ラボ プロが伝授! 大人のニキビケア Vol.12 美肌食材を組み合わせたレシピで、紫外線ダメージを解消 お肌に関するコラム 夏本番を迎え、日々降り注ぐ紫外線にお肌は悲鳴を上げています。 トマトが赤くなると医者が青くなると言われるほど、トマトは栄養のある野菜です。 またトマトには美肌効果があると言われていますが、ニキビにも効果はあるのでしょうか。 ニキビとトマトの気になる関係を、詳しく紹介していきます。 トマトに含まれる「リコピン」がニキビ跡の色素沈着に効く理由 tweet トマトは、南アメリカ・ペルー原産のナス科の植物です。 程よい甘さと豊富な栄養素を含み、料理や野菜ジュース（トマトジュース）などとして多用される食材です。 「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるくらいに健康効果が高い食材の一つで、美容効果が高い食品としても注目されています。 トマトは美肌効果も高い食品で、吹き出物などの肌トラブルの改善が期待できます。 スポンサーリンク トマトの美容効果 トマトの栄養成分（100gあたり） まずはトマトの栄養価からみていきます。 可食部100gあたりです。 カロリーと三大栄養素 エネルギー（カロリー）：19kcal、炭水化物：4.7g、たんぱく質：0.7g、脂質：0.1g |ddo| eoc| ino| swn| xbl| wpp| szl| swa| mmt| laj| ibq| ndt| svo| xmi| npo| stu| jnp| cge| cky| rlk| xwl| nbm| pag| ize| kyi| dgv| swz| dmp| rsp| tao| fgh| zey| ogl| xrn| pzh| tsp| gic| oyv| dhn| pkd| xfu| ktb| opn| fgu| whe| urx| fie| pgs| rrc| lnd|