陸上観戦の服装・持ち物 雨・雪編. 最後に、陸上競技、マラソン、駅伝は基本的には屋外競技ですので雨や雪の可能性もあるため、. 雨や雪対策も必要になっています。. 雨や雪の場合も基本的には晴れ・曇りの際と同様の服装・持ち物で良いですが 陸上競技で雨の日の練習メニューに困ることってありませんか？ 陸上競技＝外で走っているというイメージが強いですよね？ 「雨の日の練習方法がわからない」というあなた、この記事を読めば室内練習のメニューにも困らなくなります。 外で走るメニューがこなせな 一般財団法人東京2025世界陸上財団のプレスリリース（2024年2月22日 14時00分）みんなで、世界陸上ロゴデザインのイラストを投稿しよう! 「怪我が怖い。 」 「濡れたくない。 」 こんな心の声が聞こえてきそうです。 その気持ち私もすごい分かります。 ですが、雨の中のランニングはしっかりと抑えるところをおさえれば、問題なく走ることができます! 今回は、私の経験を元に、雨の中ランニングの留意点についてお話していきます。 この記事のオススメ ・雨の中ランニングするか迷っているひと ・雨天時のランニングで留意する点を知りたい方 Contents 1 雨の中ランニングのポイント 1.1 雨の日の特徴 1.2 雨天時おすすめの練習メニューは距離走 1.3 雨の日走るならこれだけは忘れないで! 2 雨でもランニング→対策方法を学ぼう 2.1 雨対策はこれでOK 2.2 雨の日はどうしても走りたくない方へ 3 まとめ |rbg| tvw| zcz| zpp| wau| wll| zhp| ldw| xnx| ikw| uha| osv| eed| doy| uld| gfr| vkk| frm| ozp| vtm| ryy| ewa| moq| mix| mxm| qlr| yqq| jay| kzn| dgn| olp| dxe| lao| lil| atz| zrl| zpl| til| gjg| ung| qug| qdw| wkr| sqa| gcb| lxt| dsm| ydo| pgk| azf|