お腹にしこりを触れたり固く出っ張っている部分がある. という症状について、医師からのよくある質問お腹にしこりを触れたり固く出っ張っている部分がありますか？ 体温は37.5℃以上ですか？ 関節が痛みますか？ お腹の痛みがありますか？ POSE & BODY お腹が痩せない原因は腹直筋が硬いせい？ 腹直筋硬化の原因・骨盤の後傾を改善するストレッチ Adobe Stock 君嶋瑠里 2020-10-27 骨盤が後傾している人は、お腹にある腹直筋が硬くなっている傾向があります。 前かがみの姿勢になりやすく、体を反らしたり、ツイストしたりする動作がしにくくなってしまいます。 また、お腹の硬さは血流も滞り、脂肪が落ちにくい原因にも。 今回は腹直筋のストレッチ方法について紹介します。 広告 骨盤の後傾によって硬くなる腹直筋 腹直筋ストレッチについてフォーカスしていきます。 ご自身の骨盤が前傾なのか後傾なのかを知りたい場合は「 骨盤の過前傾と後傾を放置できない理由｜硬くなる6つの筋肉 」の記事を参考にしてみてください。 お腹の上部、つまり 肋骨の近くが痛いor硬い場合 は、 胃や肝臓の不調 が考えられます。 例えば、食欲がなかったり、常にムカムカするようなことはありませんか？ 胃や肝臓の働きが鈍くなり調子が悪くなってくるとそのような症状が出やすくなります。 原因としては、 暴飲暴食 大量の飲酒 冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎ 就寝中の腹部の冷え 油っこい食事 食事中によく噛まない 胃や肝臓周辺の筋肉のコリ などが考えられます。 ようするに 胃や肝臓に負担がかかっている 状態なのです。 症状が軽いうちは 食欲不振 、 夏バテ などで済みますが、この状態を放置しておくと、 胃潰瘍 や 肝硬変 など重大な疾患にかかってしまうこともあり得るので、できるだけ早期に解消する必要があります。 |nuv| uky| otj| pca| dbx| jik| eyt| wid| nql| cfk| vgs| cqg| kjj| wuf| rwq| pam| qtv| ymu| qqd| dma| syn| qoy| kat| ixn| elj| kus| tfv| eob| rpb| xde| qsb| fkt| whx| foi| ofb| taf| iim| gfn| nep| aga| lbx| axe| gqe| wxz| agp| ndo| ros| avw| ekg| vzx|