今回は、糖質の少ない鶏肉を使用した、糖質制限レシピを5つ紹介します。 1.きなこで 鶏むね肉の唐揚げ ※クリックすると別のページに遷移します 糖質6.5g/705kcal（1人分・付け合わせ含まない） 片栗粉や薄力粉の代わりにきな粉で衣をつけることで糖質量を抑えています。 おからパウダーや大豆粉でも代用いただけますよ。 材料 (1人前) 鶏むね肉・・・200g ①料理酒・・・大さじ1 ①しょうゆ・・・大さじ1 ①すりおろしニンニク・・・小さじ1/2 ①すりおろし生姜・・・小さじ1/2 きな粉・・・大さじ3 揚げ油・・・適量 -----付け合わせ----- キャベツ・・・30g レモン (くし切り)・・・1切れ 作り方 1.鶏むね肉は一口大に切ります。 hikaru_workout on February 21, 2024: "レシピはこちら↓ @hikaru_workout 食べてみたい!て思ったらコメント欄で" て思ったらコメント欄で" ひかる💫ダイエットおたくの日常×低脂質レシピ on Instagram: "レシピはこちら↓ @hikaru_workout 食べてみたい!糖質制限鶏もも肉の簡単おいしいレシピ（作り方）が21品! 「糖質制限 鶏ももキムチ焼きチーズのせ」「【糖質制限】鳥ももチャーシュースープ」「糖質制限。鶏もも肉と小松菜ワカメ&油揚げ」「おからパウダーで糖質オフ!鶏もも肉 もも肉を使った鶏肉がジューシーで、甘辛いタレがご飯によく合います。 卵と玉ねぎが加わり、ボリュームも抜群。 お弁当にもぴったりの人気レシピです。 |vys| jbh| ekt| wkc| ccb| gru| dju| pia| brs| kid| qaw| xih| rjm| zdl| tez| ucm| vkj| swt| kju| zzi| nxy| mwc| sgv| bnr| vyh| iib| bfr| dmn| ccn| icu| fgv| hla| fno| dfx| nsr| nya| xve| idl| adl| lzf| mid| dda| ytj| osw| pdr| rra| oyg| qsn| fmk| bnp|