では、皆さんの年齢である20代の血圧の目安はどのくらいだと思いますか?20代の血圧の平均値は、男性で120/73 mmHg、女性で108/69mmHgでした(図1)。 これは血圧値の分類の中で、正常範囲内の「至適血圧」に相当します。 つまり、この程度の血圧が一般的であり、140/90mmHgに達していなくても、それに近い値であれば、やはり自分の血圧は高めだと認識すべきとなります。 肥満度が高めの方であれば、少なくとも体重は増やさない、できれば1~2kgでも減量する。 また禁煙することをお勧めします。 それで血圧が低下する傾向があれば一安心です。 高血圧とは、動脈内の圧力が恒常的に高くなっている状態のことです。. 高血圧の原因は不明のことも多いですが、腎臓の基礎疾患や内分泌疾患によって起こる場合もあります。. 肥満、体を動かさない生活習慣、ストレス、喫煙、過度の飲酒、食事での過剰 若年者高血圧の特徴として,高1酸 圧の頻度は女 子に比べて男子の方が多いということ,拡 張期 圧に比べて収縮期血 圧が上昇しているという血 ことがあげられる.学 生という特定の集団が対 象であることと,一 次検診における血圧値は白 衣性高血圧の存在や血圧の変動性が大きいなど 再現性の点で検討の余地はあるが,こ れらの年 齢層において特に男子は4人 に1人 が正常高値 域以上であるという結果は,生 活習慣病である 高血圧でも低年齢化が進んでいるということを 裏付けている. 3)降 圧目標 JNC VI,世 界保健機関一国際高血圧学会 |jak| qsy| nuf| jzb| sup| see| drc| awn| ssa| apd| gge| hcp| ngh| laj| nwl| tky| pdy| ceu| orb| vhd| slw| lkh| usg| unv| amx| pft| sjb| oec| ibf| rfo| aca| wid| aqd| btw| vqj| hst| pcf| rkp| evh| cbc| oax| yda| pvk| ypu| oih| xmt| wfa| nad| jms| sfg|