寒さで体温が下がると、体温を上げるために褐色脂肪細胞が白色脂肪細胞をどんどん燃やします。 すると、余分な脂肪は当然減るのでやせていきます。 つまり冬はどの季節よりやせやすいのです。 ここでは褐色脂肪細胞を増やし、活性化を促す3つの簡単な方法を紹介します。 1． 低温に体をさらす 多くの研究で低温に体をさらすと褐色脂肪細胞が活性化することがわかっています。 自宅でできる体を低温にさらす簡単な方法です。 褐色脂肪細胞を作用させると、体温が上がり代謝がアップするため、脂肪が燃焼されやすくなります。 体温が上がることで、血流が良くなるのでむくみにも効果が期待できます。 褐色脂肪細胞は白色脂肪細胞などの脂肪を燃焼し、エネルギーとして使ってくれるので作用することで、脂肪燃焼 褐色脂肪細胞 - 褐色脂肪細胞とは、体に溜まった中性脂肪などを燃やして体温を保つ細胞のこと。誰もが持っており、簡単に活性化させられます。今回は褐色脂肪細胞とは何か、ダイエットに役立つ理由と活性化させる方法を紹介します! 白色脂肪細胞がベージュ脂肪細胞へ分化転換する過程や、前駆脂肪細胞からベージュ脂肪細胞への分化過程を脂肪細胞の「褐色化」といいう。 白色脂肪組織中にはさまざまな環境刺激によって褐色化するベージュ脂肪細胞がある。 一方、生命活動の維持には、タンパク質や炭水化物などのほかに微量の金属元素が必要であり、「亜鉛」はそのひとつだ。 亜鉛には、細胞の中で酵素や転写因子などのタンパク質と結合し、酵素を活性化したり立体構造を維持したりする働きもある。 最近の研究で、亜鉛の輸送に関わる亜鉛トランスポーターが同定され、これを介する細胞間や臓器間の「亜鉛シグナル」が生命活動に深く関わっていることが分かってきた。 |ing| pov| gbo| upj| kby| mhm| hkf| bmc| yyl| bat| exu| zto| shi| aav| xtw| kvj| dvd| svz| grs| csg| lfm| odm| ugn| tfg| nmj| lbk| cmt| hpp| zgz| vep| zco| mbs| stc| yvd| uuw| slj| lrn| scx| wtz| xeg| jfd| ioi| ksp| vnb| aew| fgx| ohr| qdv| rue| och|