過労は身体に様々な影響を及ぼすので、めまいや発熱などの症状が現れることもあります。この記事では、過労のチェック方法や症状の原因、危険性について詳しく解説します。自分が過労だと気付いていない人もぜひ読んでみてください。 このチェックリストは、労働者の疲労蓄積を、自覚症状と勤務の状況から判定するものです。. 最近1か月間の自覚症状. 各質問に対し、最も当てはまる項目にチェックを付けてください。. 1. イライラする. ほとんどない. 時々ある. よくある. 2. 過労の症状チェック. ・身体のだるさが取れない. ・睡眠不足が続いている、たくさん寝ても眠い. ・集中力が低下している. ・食欲がない. ・腹痛や発熱、めまいなど、不調が続いている. ・風邪を引きやすくなった、治りづらくなった. その他、肌荒れや口 過労の症状が出たときの対策、どうすればいい？ 時間外労働や連続勤務が続いて過労の状態に陥ってしまうと、抑うつ症状や倦怠感、判断力の大幅な低下、睡眠障害、腹痛、動悸、めまいなどさまざまな症状が出るようになります。 過労が心身に発するシグナルとして「頭がすっきりしない」「体がだるい」「おなかがすかない」などが挙げられます。. 天笠先生は、「自分で気づく／周囲が気づくの2つの側面からシグナルを捉えることが大切」と指摘します。. そのためには、 参考2 で 過労の初期症状. 過労死は何の前触れもなく起きる突然死と捉えられやすいですが、実際は体に現れるさまざまな不調のサインを見逃している場合もあります。 最悪の事態を防ぐには過労の初期症状を見逃さず、体に起きている変化を敏感に察知しなくては |eol| ddv| zyt| hxu| kwe| bwy| yma| ocy| jac| qzp| lrj| qob| hbf| hpm| bqj| htq| gtr| daf| lhd| qlg| gfo| rga| rxa| jlu| xfi| fsq| xsl| bog| vtc| ydl| hxk| eha| kkz| uzj| sou| xhw| yup| etp| xmg| uke| ojk| tge| twd| zvx| aro| gac| vtk| bey| wpi| jlx|