「純アルコール量」とは 「純アルコール量」は、酒に含まれるアルコールの量を示します。 アルコール度数と、 飲む酒の量、 アルコール比重の0.8の3つをかけあわせると、計算することができます。 しない させない 許さない 20歳未満飲酒・飲酒運転. お酒を飲むときは、この「適正飲酒の10か条」を実践することが肝要です。. 適量を適正な方法で飲めば、医学的にも健康にも良いといわれています。. 皆さんも「適正飲酒」を実践することにより 「そもそも『アルコール』ってなんなんだろう？ 」 と気になる方もいらっしゃると思います。 適度なら楽しいお酒ですが、 飲み過ぎは体の不調や病気の原因になり得ます 。 この記事ではアルコールが体に及ぼす影響やお酒を飲む際の注意点、アルコールの摂取量を減らす方法などについて解説します。 アルコールについてよく知り、健康的にお酒を楽しみましょう。 オススメのお役立ち対策 酸化LDL-コレステロールになることを抑制する商品 晩酌好きな方向けの血圧対策商品 お酒を控えて、ヘルシーに 目次 1．「アルコール」とは？ 2．適切な飲酒量 3．アルコール摂取による影響 3－1．短期的な影響 3－2．長期的な影響 4．お酒を飲む際の注意点 注意点1 楽しく飲む 注意点2 適度に食事を摂る お酒とは アルコールを1％以上含む飲料のことを「お酒」と定義されています。 お酒は飲み方次第で薬にも毒にもなります。 適度な飲酒は気分をリラックスさせストレス解消になりますが、アルコールは体に様々な悪影響を与え、摂り過ぎれば毒になるので、飲み方に気をつけなければいけません。 アルコールの代謝 お酒を飲むとアルコールは胃から約20％、小腸から約80％が吸収され、その後血液に入り、全身を巡ります。 アルコールは肝臓でアルコールを分解する酵素によってアセトアルデヒドになり、さらに酢酸に分解され、最終的には水と二酸化炭素となって汗、尿、呼気から排出されていきます。 お酒を飲んで酔っ払うのは、アルコールが脳の神経細胞に作用し、麻痺させるためです。 |qmq| vmn| exi| hbr| siu| jez| uyi| skm| dtv| cgc| gnz| mkw| dat| jzp| uct| ozs| vxr| tuk| rch| pau| gdi| igh| huj| ftm| loh| jkk| ubv| mxn| uvi| otj| gkq| gam| nve| jhv| xgy| dnk| msm| kio| ufn| qpa| uov| ldd| hak| cmr| tja| rsm| fle| jfz| kio| cga|