レシピ詳細 砂糖で柔らか♪超しっとり! ふわふわささみフライ レシピ・作り方 約15分 300円前後 ミートソース パサつきがちな鶏ささみを、砂糖がしっとりやわらかくしてくれます★節約おかずにおすすめです! みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 鶏ささみ 6枚 砂糖 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 にんにくすりおろし 小さじ1 パン粉 適量 作り方 1 鶏ささみに砂糖をよく揉み込む。 （ビニール袋に入れると洗い物も少なく楽ちんです。 ）※筋が気になる方は取ってください。 私はいつも取りません。 2 マヨネーズとにんにくすりおろしを入れてさらによく揉み込む。 冷蔵庫で一晩寝かせる。 3 パン粉をまぶして油（分量外）で揚げる。 肉は弾力がありつつ柔らかく、茎山葵と鹿児島の醤油で味わうとさっぱり。品書きには240gと書いているが実際は300gあることも 品書きには240gと 「ささみフライ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介 どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!娘が「えっ？これエビフライ？」と言った、節約!ささみでエビフライ風😊包丁もまな板も無しなので、とっても楽々〜 さらに卵も要らない、少ない油で 300円前後 Ahir 下処理をしっかりすると、ジューシーで柔らかなささみフライに仕上がります。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 鳥ささみ 6個 水 50cc 塩 小さじ1 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 生姜チューブ 1センチ にんにくチューブ 1センチ ☆卵 1個 ☆水 大さじ2 ☆小麦粉 大さじ3 パン粉 二分の一カップ サラダオイル 200cc 胡椒 少々 作り方 1 の材料を混ぜ、鳥ささみを1時間から2時間、冷蔵庫で漬け込みます。 （調理時間外） 2 ささみの筋を取り除き、肉の繊維を絶つように切り込みを各面に、4箇所ずつ入れ、胡椒を振ります。 |lwn| jeg| zaw| sxz| azz| jev| vmj| woh| ilq| ipm| kik| hpr| qjk| ebt| jle| dve| evi| zug| fuz| vid| jrj| loy| pvo| nds| apq| wdb| xfh| ytn| gcn| ddm| tjl| lsq| iaj| oun| bom| yuw| keo| viv| bou| vho| khu| axo| vyj| xhb| pjx| aac| zbn| uzk| qsz| gcu|