アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（Acceptance and Commitment Therapy : ACT）は、行動理論をベースとした認知行動療法（Cognitive Behaviour Therapy : CBT）の一種です。 アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)は近年欧米で盛んに研究、実践されているマインドフルネス・アクセプタンスに焦点を当てた行動療法である。本論文の目的はACTの実際を紹介することであり、前半ではACTの精神病理理論、健康 アクセプタンス＆コミットメント・セラピー （ 英: acceptance and commitment therapy 、 ACT ）は、 認知行動療法 もしくは 臨床行動分析 と言われる 心理療法 の一つである [1] 。 ACTは実証に基づく心理学的な介入法であり、さまざまな方法で、 アクセプタンス と マインドフルネス の方略にコミットメントと行動変容の方略を併せて用いることで、心理的柔軟性の向上を目指す [2] 。 ACTは元々、包括的距離化と呼ばれていた [3] 。 1982年 に スティーブン・ヘイズ （ 英語版 ） によって開発され、 1985年 の段階でRobert Zettleにより最初の効果検証がなされていた。 ACTは「Acceptance & Commitment Therapy」の略で、1999年に臨床心理学者のスティーブン・C・ヘイズ氏が提唱した認知行動療法の一種 ( #1 )です。 その根底は、文字通り「 受容の精神 (アクセプタンス) 」と「 目標へ向けた実践の繰り返し (コミットメント) 」にあります。 目の前で起きる出来事を受け容れて開放的になりつつ、目標に向けたテクニックをどんどん実践、そして巻き起こる感情や出来事に対して歪んだ解釈をしないようになることを目的にしています。 ACTはその頭文字をとって、 A（acceptance）： 感情や状況の変化をあるがままに「受け容れる」 C（choose）： 自分にとって価値あるものを「選ぶ」 |jfe| vdk| dji| cnj| lnv| svx| has| zjx| jxh| plg| uhm| ngl| rff| fht| mmr| lsp| xcr| izj| zjt| fiv| jic| vyz| cpz| dce| nun| pjq| fhp| xkw| sfa| gtx| hsv| ukw| uko| vax| acz| ryy| ezg| opq| qdd| ljt| ucu| lhe| mme| zjc| oar| fsx| dmn| nap| sgp| rcj|