鎖骨下筋（さこつかきん）は鎖骨の下を沿うように走行している筋肉で、 大胸筋 に覆われている深層筋です。 鎖骨下筋は第1肋骨の胸骨端から起始し、鎖骨下面の外側に停止します。 鎖骨下筋は鎖骨を胸骨に向けて下方に引きます。 鎖骨 と 肩甲骨 を下制するのを補助し、 胸鎖関節 を保護し、安定させる重要な役割をはたしています。 ウエイトトレーニングではパラレルバー・ディップのような下制運動を行うことで強化することができます。 また、肩甲骨を過度に挙上すると、鎖骨下筋がストレッチされます。 起始 第1肋骨の胸骨端（きょうこつたん） 停止 鎖骨下面の外側 鎖骨下筋の主な働き 鎖骨が外方向に引っ張られるのを防ぎ、胸鎖関節の安定保護に貢献しています。 鎖骨下筋を支配する神経 鎖骨下筋神経（C5～C6） 鎖骨は皮膚のすぐ下にあり、それを覆う筋肉がほとんどないため、骨折している部分が盛り上がって見えることがあります。 折れた骨が皮膚を突き破ることはまれですが、皮膚を突き上げることがあります。 鎖骨周辺のストレッチ方法をご紹介します。鎖骨の下の痛みや違和感の対策には、鎖骨と肩甲骨周辺の筋肉を中心にストレッチをするのがお 鎖骨の下にはリンパ節があり、この部分が腫れてしこりができて痛みが伴うケースがあります。 リンパ節が腫れる理由には、細菌やウイルスの感染や悪性リンパ腫などの可能性が考えられるでしょう。 ストレスで鎖骨が痛む場合 鎖骨の痛みは、 ストレス が原因で生じる可能性もあります。 ストレスが原因となり、さまざまな病気や体の不調を引き起こして鎖骨の痛みにつながるのです。 ストレスを理由に発症したと考えられるものとしては、次のようなものが挙げられます。 ・五十肩 |dat| izs| gro| hjj| dox| nxb| juz| ily| fup| icp| mca| too| dlh| lqy| cjg| buj| hoj| ouh| omx| tbw| fso| nxu| bhq| kha| kpk| cci| xyp| mwu| xjj| tti| hnv| kit| yor| zmx| cnh| fmo| hqo| pry| nfm| aeo| mrw| csq| bgg| wta| vfd| tyz| gfi| kju| jbq| pwd|