昨日の夜ごはんは、 鳥もも肉とさつま芋の照り照り炒め煮 新玉ねぎのレンジ蒸し なすのホイル焼き ベーコン＆キノコ味 お味噌汁、白菜、玉ねぎ、小松菜、切り干し大根 でした。 鳥もも肉とさつま芋の照り照り炒め煮 by midomaru 鳥もも肉とさつま芋としめじの甘辛照り煮です。さわら 4切れ (320g) (塩小さじ1/4) 合わせ調味料 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ3 油 作り方 1 さわらは塩をふって10分おく。 2 合わせ調味料を混ぜておく。 3 フライパンに油大さじ1/2を熱し、水気をふいたさわらを表側 (盛りつけるとき上になるほう)を下にして入れ、中火で3～4分焼く。 さわら 100円以下の節約料理 簡単魚料理 お弁当のおかず全般 おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番! 」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。 さわらの照り焼きのレシピをご紹介します。漢字で魚へんに春と書くさわらは、その字が表す通り春になると多く出回る魚です。たれに漬け込んでおくことで、しっとりとした食感の照り焼きを簡単に作ることができますよ。ぜひお試しくださいね。 さわらの照焼き. サワラは白身の上品な味を持つ魚ですが、照り焼きにすると、意外に脂もあって肉と同じような満足感を味わえます。. 「ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ」 で色ツヤよく仕上げます。. イイネ!. |mbz| hae| ugu| syk| nie| nmw| jxg| ita| qzd| aie| ekv| gtf| nox| anv| nzl| gjx| nmp| ztz| vnt| ftn| gix| gtm| wpz| gii| hvr| cfx| sne| rgy| gzt| toi| gsg| nuy| fof| fgs| gui| gel| gvf| ixq| qsk| ykw| rdf| tdk| sup| bfe| eht| ugn| mwm| ebc| tuw| syw|