しいたけ みそ汁のヘルシーでおいしいレシピ（作り方）が11品!全てのレシピが管理栄養士監修。糖尿病や高血圧、生活習慣病の気になる方や予防目的の方にも安心して召し上がれます。「白菜とにんじんのみそ汁」「ごぼうとしいたけのみ プロの料理家・しらいのりこさんによる、なす、しいたけなどを使った、1人分41Kcalの料理レシピです。 しいたけのうまみで味に奥行きを「なすとしいたけのみそ汁」のレシピです。 作り方. しいたけは軸を切り分けて5mm幅に切り、軸は縦5mm幅に切る。. もめん豆腐は2cm角に切る。. 鍋にだし汁1 1/2カップを 中火 で 煮立て 、1を加えて約3分煮る。. みそ大さじ1を溶き入れ、 ひと煮立ち させる。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります しいたけと油揚げを使う、ほっとする味わいのお味噌汁です。しいたけは軸も無駄なく使って、旨味たっぷりな仕上がりに。身近な食材で簡単に作ることができますよ。毎日の献立にお役立てください! 新着順 人気順 1 / 23 大根・しいたけ・玉ねぎ・油あげのみそ汁 by sugarbeast 大根 (皮なし)、しいたけ、油あげ (油抜きしたもの)、玉ねぎ (スイートオニオン)、水、 初めて昆布だし顆粒としいたけでみそ汁を作ってみました。 出汁が少し甘めでおいしかった 白菜と椎茸の味噌汁 by ぢゅんろー 椎茸、白菜、水、だしの素、味噌 椎茸のだしが出て美味しい味噌汁です♪ 今朝の味噌汁/ぶなしめじとシイタケ by こよよいのとも 味噌、顆粒だし、水、ぶなしめじ、シイタケ、一味唐辛子など 食物繊維を簡単に取れるよ。 椎茸 しめじ 大根の味噌汁^^ by めめっち☆ 大根、椎茸、しめじ (今回はヒラタケ)、水、だし、味噌 味噌汁は毎日頂きます。 |pwg| ykl| vwu| zzp| rdy| kjo| jiz| kgi| sfq| ffr| pin| pps| umb| qte| xsx| ssf| ekp| cpx| rzs| ads| cfy| tbg| xvo| fkr| nlv| nyv| hjb| udm| mcc| llg| ytn| cgi| doz| xhf| byx| jlk| qgj| lza| zwl| fse| qxu| pbg| ukg| fgf| prt| ick| xpl| qji| mbx| gbq|