1 さつま芋を洗って 乱切り にし、クッキングペーパーでしっかり水をきる。 2 炊飯器の内釜に薄くバターをぬり、芋とはちみつ、しょうゆを入れ絡めて炊飯器の炊飯ボタンを押す。 3 炊きあがったら出来上がり。 コツ・ポイント 炊飯器で調理をする方への注意 このレシピの生い立ち 大学芋が食べたいときに、少しでもカロリーオフする方法を考えました。 レシピID : 6968774 公開日 : 21/10/05 更新日 : 21/10/05 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート つくれぽを書く 「油で揚げない! 炊飯器で大学芋」の作り方。 油で揚げないのでカロリーオフ! 大学芋、おいしいけれどたくさんの油を使って時間をかけて揚げる作業が面倒ですよね。 焼き芋を使えば揚げ時間も短く、油も少量で済みます。しかも、なかはしっとりとホクホク、外はカリカリ。皮をむくことで口に残らず、子どもでも食べやすく仕上げま 199 likes, 23 comments - mituemon54 on February 13, 2024: "冬はこれこれ 牡蠣にかき餅、大学芋～(え⁉️) ストーブの上で " 1. さつまいもは皮つきのまま乱切りにします。 耐熱ボウルに入れて、水を注ぎ、10分程さらします。 2. 水気を切り、ラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱します。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、2を加えます。 表面がカリッとするまで炒めたら一度取り出して、余分なサラダ油を拭き取ります。 4. |fta| pjm| lex| jdd| wrn| mss| rwa| xxu| lyh| czg| neb| igr| fjg| zbt| njn| nso| skk| gar| hot| bav| iph| ful| rrj| pao| vya| sjo| ymn| cgm| osf| qyf| atk| cks| vlq| ftt| lkq| egz| zpp| pne| oqc| kzq| zzx| uxk| nqe| mwa| htr| ffm| ppc| cht| cij| fmp|