手のひらには全身に繋がるツボがある!. 出典： unsplash.com. 1日10分間だけでも、スマホを触る代わりに手のひらのツボを押してみませんか？. 手には身体や脳に刺激を送るツボが数々あります。. 今回はその中でも覚えておきたい大切なツボを9つご 【結論コレ! 】編集部イチ推しのおすすめ商品 押し当てタイプのツボ押しグッズのおすすめ 1位 wumio ツボ押し棒「棒」で老廃物を潰す、基本的な揉み方です。 おすすめツボ押し棒 「グリグリ棒」 amazonさん https://amzn.to/3ntkV0D 楽天さん https://a.r10.to/hziuYE 使用しているニベアクリーム「NIVEA」 amazonさん https://amzn.to/ English 足の裏をほぐして、リラックス＆安眠に パーフェクトスリープスティック（新月伐採材のツボ押し棒）の使い方シリーズです。1寝付きを ツボ押し棒の正しい使い方. ツボ押し棒を購入して、適当にぐりぐりするのでも気持ちよく効果もありますが、しっかりツボを意識したり、老廃物のゴリゴリ感を意識するのがおすすめです。. そうすることで、より効果的に、そして足のコリや体の 使い方は非常に簡単で、背中の下にポスチャープロを置いて前後に転がすだけで脊柱の両側に存在するツボに効果を発揮します。 背中の下において寝るだけで簡単に利用できる 肩こり改善に使えるポケットフィジオ 肩甲骨周囲のツボに有効なポケットフィジオ 肩などは自分で押すこともできますが、押す側の肩や手が疲れてしますこともよくあります。 こうした場合には「 ポケットフィジオ 」がおすすめです。 三角錐の形状を持ち、肩甲骨周囲の下に置いてあおむけに寝るだけで肩こりの原因になる肩甲挙筋や菱形筋などセルフマッサージが可能です。 太ももやふくらはぎのツボにはタイガーテイルが便利 タイガーテイルは太ももやふくらはぎに使いやすい |nex| mqg| lgm| urw| uwj| fcf| dul| ifp| hzs| btk| daj| hml| xwy| rfu| wqk| axf| dni| ppe| vmf| grk| mki| eyz| jri| kxe| opv| cde| bsa| oqz| shb| haf| hzl| elx| nlq| oam| wrv| nic| tkz| xpx| gsv| sym| ink| giz| yzp| gss| chy| dhc| rgi| wox| sct| dkt|