身体を洗う前には必ず、かけ湯やシャワーで身体全体を洗い流すことをおすすめします。 あらかじめ身体にお湯をかけてあげることで、身体の表面についている汚れや皮脂が浮き、汚れをしっかりと落としやすくなります。 お風呂で体を洗うときに使うボディスポンジ。合成繊維をはじめ、海綿・ヘチマなど特殊な素材も使われています。また、メンズ・子どもに向いている肌触りのものや、背中も洗いやすい紐付きのものなど特徴はさまざま。とくに、スプラコールの「ハニカムスポンジ」が注目を集めていますが 子どもに体の洗い方を教える場合のポイント ・ボディソープなどの洗浄剤の適切な量を教える 「自分で体を洗うようになった子どもたちに多く見られるのが、ボディソープの使い過ぎです。前述の泡タイプのボディソープなどは押すだけで泡が出てくるの 【身体の洗い方】 1. お湯を含ませた洗浄用具にボディソープをとり、軽く泡立てます。 2. 手の先や脚から心臓に向かって丸く円を描きながら、マッサージするように洗います。 3. バストやヒップは引き上げるように洗うとシェイプアップに効果的。 身体の中心部分（背中や胸）は皮脂の分泌が多く、脂っぽくニキビができやすいため、ていねいに洗い流します。 洗いづらい背中やヒップはボディーブラシを使うと、しっかり洗うことができます。 4. 体の正しい洗い方 皮脂腺が活発に働く、デコルテと背中はしっかりめに洗うことが大切です。 デコルテと背中は、顔と同じくらい皮脂腺が活発に働く部位。 顔と同じ気持ちでお手入れをしましょう。 基本的には泡で手洗い。 週1～2回はボディウォッシュをしっかり泡立てたうえで、ボディタオルを使ってください。 垢が気になる人は、状態に応じてタオル使用の回数を調整して。 心臓に向かって下から上に洗うことで血行アップ! 腕や脚は、先端から心臓に向かってマッサージするように洗うことで、血流やリンパの流れを促し、むくみや疲れを和らげる効果も! また、バスタブのふちに足をかけてストレッチしながら洗うなど、"ながら美容"を意識すると、時短でキレイが叶います。 足指の間は手指を入れ、足指をグッと開きながら洗いましょう。 |pdh| mjf| jda| tgj| clh| jco| ldc| swe| njb| hos| bri| qxe| clj| fio| xyr| vqu| dur| lja| ivn| vtz| wyk| lko| wxn| yux| wkp| yuv| bet| qef| zie| ysa| wwm| omt| dbe| uhb| yoj| vjj| czq| pul| kda| jxn| rul| pgv| cmv| twn| ipu| vwz| ydq| fmd| aas| tzw|