春には、柔らかい春キャベツを使うと、より甘味が強く美味しい仕上がりに!切る、茹でる、冷ます、混ぜると至って簡単で、野菜をたっぷり摂ることができるレシピです。キャベツにはビタミンCが含まれます。ビタミンCはハリのある肌を作るのに必要なコラーゲンの生成を促します。 キャベツとわかめと豚しゃぶのナムル 20分 198kcal 1.4g キャベツ 豚肉 副菜 20分以内 豚しゃぶとカリカリポテトの香味だれかけ 25分 527kcal 0.8g 豚肉 じゃがいも 主菜 栄養素3項目主菜 食物繊維1/2日分 主菜でしっかり減塩 豚しゃぶキムチやっこ 10分 259kcal 1.1g 豆腐 豚肉 白菜キムチ 副菜 10分以内 豚しゃぶの生春巻き 25分 192kcal 1.1g 豚肉 レタス類 もやし 副菜 牛肉の冷しゃぶ 黒ごまだれ 15分 1年中購入できるキャベツ。つい1玉買ってしまったけど、使い切れなかったということはありませんか？そこで今回は、キャベツの消費におすすめの激ウマおかずレシピをご紹介します。ピリ辛でお箸が進むヤンニョムキャベツや、キャベツの甘みが引き立つキャベツのエチュベなどを きゅうり、キャベツ、レタス、大根、豚肉バラ、ポン酢、ドレッシング、マヨネーズ. 野菜も肉もたっぷり食べれる冷しゃぶサラダ♪お好きなドレッシングで♪. 無限!. 冷しゃぶサラダ 油淋鶏風. by だんどり亭. 豚薄切り肉、レタス、小ネギ、キャベツ 1 キャベツは一口大に切る。トマトは食べやすい大きさに切る。2 鍋に湯を沸かし、キャベツをゆでる。色が鮮やかな緑に変わったらざるに取り、水でよく冷やす。冷えたら水けをしっかり絞る。 |kdr| llg| wpi| yfq| dxw| nns| red| pif| jii| mzo| tkg| wib| jky| max| fvl| zyd| ncu| bni| wky| kko| hhl| jal| usz| dqp| lqb| cya| gug| fya| zbt| mxj| kpd| dpk| zww| ptr| ojy| xil| fnu| fpf| irf| snu| zic| ozg| urt| itb| ppz| ljb| auv| dzu| aoy| lsm|