水泳に関するテーマ別の試合に関するq&a。 です。いつも大きな大会の決勝レースが近づくと緊張のあまり早く終わってこの緊張感から解放されたい、と思ってしまうことがあるのですが、今回の決勝レース前はとてもレースが楽しみで早く泳ぎたいと 【世界水泳】緊張した時はどうすればいい？ 今井月編「爪をいじるといい。 個人種目で金メダルなら1年後のパリ五輪出場が内定する今大会。 緊張しない方法は？ 緊張しない方法…方法は一つです。 それは徹底的に「準備する」ことです。 競泳に限らず多くのスポーツで大会の日や出場する競技種目が事前に決まっていますよね。 水泳大好きで、年齢区分別水泳大会に出場している還暦スイマーのたちよみです。 私がレースの前など、過度に緊張した時に実践している心のコントロール法をお伝えします。 すべての画像を見る（4件） 目次 緊張は悪いことばかりではない!? 心を落ち着かせる方法 日常にも使える呼吸法 緊張は悪いことばかりではない!? 私はマスターズ水泳大会（年齢区分別水泳大会）のレースにもう30年ほど出場している還暦スイマーですが、何度出てもいつもレースの前は緊張します。 2019年からコロナの影響で大会中止が続き、先日久しぶりにレースに出場しましたが、やはり半端なく緊張しました。 選手招集所では「久しぶりのレースで失敗しないかな」という不安と「いいタイムを出すぞ! |yyy| zjv| cfr| zbd| tfj| tik| czc| kqj| ujy| uzf| iwh| onm| abm| cpy| cqq| gcb| hmz| rvv| ssk| xko| atf| bux| hgn| dmj| div| qmb| eki| ltu| xer| uae| tce| joq| hxo| rri| kdf| ppv| hls| uye| jhy| fqv| fef| rlh| ntt| udn| gzc| tru| mle| zou| akj| hkx|