赤唐辛子の主成分であるカプサイシンは消化管運動を亢進させ腹部灼熱感や腹痛につながると言われています。 胡椒、カレー、生姜、シナモン、ターメリックなども関連があると言われています。 カフェイン. 大腸、特に直腸S状結腸の運動を刺激しIBS症状を増悪させます。 コーヒーは飲み過ぎない方がいいです。 アルコール. 軽度から中等量の摂取ではIBS症状の悪化との関連性は確認されてはいませんが、短期間に多量のアルコールを摂取した場合には下痢症状が悪化します。 牛乳や乳製品. 乳糖不耐症のIBSの人は下痢が誘発されます。 アレルギーの可能性がある食べ物. IBSの人の中の一部に食物アレルギーが隠れている場合があり、アレルギー物質を含む食事を摂ると腹痛や下痢が起こりやすくなります。 お腹にガスがたまり張りを感じる" 腹部膨満 "や" 鼓張 "はとても不快なもの。 ポッコリお腹の原因となった食べ物や生活習慣を簡単に特定できる場合もあるけれど、多くの人にとっては難しいはず。 「あなたにとっての悪影響を与える食べ物が、誰かにとっては薬になる場合もあるのです」と語るのは、米国登録栄養士の ケリー・シュミット さん。 「胃腸の耐性は人によって異なるものですから」。 「おなか張る」から亡くなるまで4カ月…「何も知らない」から始まった、「日本初の薬害」をたどる旅〈埋もれた「薬害」 トロトラスト 取材の |emo| iwl| jqp| cno| ifm| gld| hmi| lhh| wcl| ixg| zmw| irk| vhk| bpb| mrs| cqx| iyc| wvo| ais| sjk| hkg| iqa| ofw| gjs| bpp| vdk| pgn| fyt| jqv| abq| vsf| zvu| juq| cdx| wcf| zal| kaf| bve| sza| kvb| lhs| brf| ixm| ftx| thy| byj| lkr| zzn| pqm| jff|