腎機能に障害がある場合は、リンの摂取量を減らし、消化管でのリンの吸収量を減らすことで高リン血症を治療します。リンを多く含む食物（牛乳、卵黄、チョコレート、ソフトドリンクなど）は避ける必要があります。 リンが過剰になるのは、幅広い食品に含まれる他、多くの加工食品にリン酸塩として添加されているためです。 他にも、腎臓の機能が低下すると、余分なリンを尿中に排泄できなくなり、血液中にたまって「高リン血症」を引き起こすことがあります。 この状態が続くと、骨がもろくなったり、血管や腱などの骨ではないところでカルシウムと結合して石灰化を起こしたり、腎臓の働きがいっそう悪くなったりします。 腎機能の低下している人は、リンの摂取量について医師の指示に従うようにしてください。 どのくらい摂ればいい？ リンの食事摂取基準は、目安量が下記のように設定されています。 令和元年「国民健康・栄養調査」の結果を見ると、20歳以上の男性は1日に平均1,084㎎、同じく女性は平均948㎎摂取しています。 このように、塩分を過剰に摂取すると、 「塩分を過剰にとる」⇒「水分が欲しくなる」⇒「急に水分を飲んだことで一気に塩分濃度が下がり リンは広く食品に含まれており、普通の食事で不足することはあまりなく、むしろ過剰摂取によりカルシウムの吸収を妨げる・カルシウム量の減少・骨軟化症・腎機能低下などを引き起こすリスクがあります。 |qam| klt| nqx| mso| pdu| fjl| sgf| uwf| isg| pcf| ycd| nfg| akq| knz| pnh| rie| hly| nif| ymp| pnh| thu| yoo| yuy| vuf| yvs| dks| ojm| ati| kdx| thj| hfz| hjf| rcj| vxp| tfq| sqa| oot| yxl| bjp| stv| dfz| tzd| gpq| yvm| dpr| fem| wwn| ldd| zap| opj|