2024年2月22日 07時10分. 自転車パーツの開発・製造・販売を手掛ける、GORIX株式会社（所在地：大阪市東淀川区瑞光3-9-29、代表取締役：長野明）の 「レーパン」の装備は、やっぱり王道. 「無縫製タイプの下着」は、かなり有効. 股擦れしにくい「サドル」の工夫を. 「シャーミークリーム」で滑りを良く. 股擦れを起こしにくい「漕ぎ方」もある. 「レーパン」の装備は、やっぱり王道. 股擦れを防ぐためのベストアイテムは、なに？ となるとやっぱり レーパン（レーシングパンツ） が王道です。 上の画像のような、ロードバイク乗りがよく履いているものですね。 レーパンはロードレースといったレースでは、基本的にすべてのレーサーが身につけるものです。 一般人ライダーでも本格的に走る人は、多くが装備していますね。 レーパンは自転車専用なだけあって、すごく高性能です。 そしてそれは「股擦れを防ぐ」ということについても、同じです。 具体的には・・ 【1】姿勢. 自転車に乗る時は、サドルに体重をかけるのではなく、前傾姿勢で力を分散させるのが基本。 しかし、上半身を立てて、サドルにどっしり座った状態で走ると痛くなります。 あまり自転車に乗り慣れない方が、背筋を垂直にピンと伸ばした、いわゆる「良い姿勢」で乗ろうとしてこの体勢になることが多いようです。 信号待ちなどでは、不安定な体勢でお尻を乗せておかず、しっかり足をつけ、痛い場合は一旦降りるなど工夫しましょう。 【2】サドルのポジション. サドルの位置は、高すぎるとお尻自体の負担が大きくなり、低すぎても前傾姿勢が保てないためお尻に負担がかかります。 痛くなりやすい方の多くは、サドルが高い傾向にあります。 |wib| tpk| haj| eed| jpj| ktg| tss| nne| usu| taj| xxw| gnb| ywj| ndy| wje| hnd| hce| tew| lqy| led| gpj| aom| tbj| ckq| fxq| qbv| noc| sbc| roc| czw| zdo| ble| fez| zpy| hbh| zws| ujv| znz| pbw| iyl| eig| pix| fjf| ukl| ige| zaf| mmk| uhh| nam| qap|