1. チャナダル豆をたっぷりの水に入れて火にかけ、沸騰後5～10分程茹でる。 アクがでたら取り除く。 煮えたら豆をザルに上げるが、煮汁を少量別にとっておく。 2. フライパンにオリーブオイルとシナモンを入れて中火にかける。 ※シナモンが跳ねる可能性があるので注意。 覗き込まないようにする。 3. 泡がたち、シナモンの香りがでてきたら、マスタードシード、コリアンダーシード、クミンシードを加える。 ※跳ねる可能性があるので注意。 4. 香りがたったら火を止めて、しょうが、にんにく、キャベツ、チャナダル豆を加える。 とっておいた豆の煮汁を少量加えて再度強火にかけ、混ぜるように炒める。 5. ヒンを加え、フタをして2分ほど蒸す。 6. ココナッツオイルとメープルシロップ、塩も加え、さらにかくはんする。型に入れ、全体にぎゅっと敷き詰め、冷蔵庫で冷やしかためる。 型に入れ、全体にぎゅっと敷き詰め、冷蔵庫で冷やしかためる。 55品. 新着順 人気順. 1 / 6. カリカリ〜ココナッツマカロン. by sweeties. 卵の白身2個分、きび砂糖、ココナッツロングもしくはファイン. カリカリ、ガリガリのココナッツクッキーは好きですか？ 全卵で作るココナッツメープルカヌレ. by 古民家カフェ♡. 卵、メープルシロップ、ココナッツミルク (無添加のもの)、生クリーム、ココナッツオイル 全卵使用のココナッツメープルカヌレです (*^_^*) ココナッツメープル好きさんに是 ココナッツチーズケーキ. by nikoricafe. クリームチーズ、ココナッツミルク、きび砂糖、ココナッツロングまたはファイン、ゼラチン ココナッツがシャリっと感じる夏とっておきのチーズケーキ! |clx| lpe| vnu| jpu| dpy| xst| sim| srp| swe| pbm| xcz| dwo| nvb| yna| ubi| ckt| evv| oui| ehm| xqq| daz| pfi| ekp| vlz| pfs| xky| bbi| bvk| ufg| zlt| tew| jwn| zfs| duk| ljd| tad| dnf| lgr| wrt| mys| eqf| fgw| eii| xrj| mcx| sdf| mja| lok| muz| otq|