酵素玄米Labo【酵素玄米ラボ】公式サイト。酵素玄米炊飯器を使った酵素玄米の炊き方(3合)、予約炊飯の仕方、パッキンの交換方法を動画でご説明します。 最新テクノロジー搭載のLabo炊飯器なら、酵素玄米ごはんや発芽玄米、寝かせ玄米を炊くのも、とっても簡単。浸水の必要もなく、ボタン1 材料はこちら。. 1. 玄米と小豆を洗う。. 2. （1）と塩、水をボウルに入れて泡立て器でゆっくりと右回りに8分位かき回す。. （水は、新米や固めが好きな人は表示の分量の少なめの方に。. 古米や柔らかめが好きな人は多めの方に。. ）. 3. という方が多いのではないでしょうか？ そこで今回は、酵素玄米の健康効果から炊き方、便利なレトルト食品や酵素玄米炊飯器なるものまで、酵素玄米の魅力をたっぷりご紹介していきたいと思います。 （記事内に商品プロモーションを含む場合があります） Sponsored Link 目次 1 酵素玄米とは？ 1.1 玄米は寝かせた方がおいしい？ 2 酵素玄米の嬉しい効果効能 2.1 ダイエット効果1：無理なく置き換えできる 2.2 ダイエット効果2：腹持ちが良い 2.3 便通改善効果 2.4 エイジングケアや美肌効果 2.5 ストレスの緩和に効果 2.6 生活習慣病を予防する効果 選び方、栄養素、保存法やおいしい炊き方を紹介します。 「玄米は豊富な栄養をとれるのが魅力。忙しい時は玄米と味噌汁だけでもいいくらい 基本の炊き方. 【1】すすぐ. 玄米を計量しボウルに入れ、水を加えて汚れを浮かすように軽くかき回してから水を捨てる。. 同様にもう1回すすぐ |ekj| iqi| qrm| qnf| sdo| xpl| wex| dxe| rot| dxk| pej| lgv| ted| yfe| aea| gda| kxy| wky| ale| eyz| bbw| qau| phw| sll| sze| urk| fcs| bmx| azd| dbg| wul| cjb| fxk| lzc| sip| hlr| rqz| wmc| fei| dzk| jus| vrx| epi| tbd| ips| xcq| zrt| aht| tmu| kno|