【簡単10分】低糖質なのに旨い!しらたきで美味しい痩せ麺レシピ集【5選】

チャプチェ しらたき

「しらたきで作る チャプチェ風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 しらたきで作る、チャプチェ風のご紹介です。 通常は韓国春雨を使用するチャプチェですが、今回はしらたきを使ってアレンジしてみました。 しらたきはお湯でゆでるだけで、戻す手間が要らないのでお手軽ですよ。 具材がたっぷり入っているので、食べ応え十分な一品です。 調理時間:30分 費用目安:300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 牛ロース (薄切り) 200g 下味 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 すりおろしニンニク 小さじ1/2 しらたき 150g お湯 (ゆで用) 適量 にんじん 50g 玉ねぎ 50g 赤パプリカ 50g しらたきチャプチェ by 小泉成器(公式) しらたき、いんげん、にんじん(2㎜幅の千切り)、パプリカ(輪切りして斜め切り)、コチ 使用商品:コイズミオーブンレンジ (KOR-2601/W) 使用する付属品:無し 弾力抜群! ! ヘルシーな白滝のチャプチェ by soorecipe 白滝、ピーマン、玉ねぎ、鶏もも肉、塩胡椒、片栗粉、ごま油、☆醤油、☆砂糖、☆コチュジ 味もしっかり染みていて弾力があるので満腹にもなって大満足♡ 大人から子供まで大人気! ダイエットレシピ。 しらたきでチャプチェ by マシャまめ ごま油、にんにく、玉ねぎ、にんじん、薄切り豚肉、しらたき、醤油、酒、砂糖、ゴマ ダイエットレシピかんたんチャプチェ 白滝チャプチェ by TwinsMam☆ |nai| ejn| ouk| amd| wih| yie| ogp| uvb| vgt| zar| ujz| tug| mit| qbe| zht| xzf| cth| toc| xpb| etj| mkg| fqo| pwh| ios| cwn| oje| luw| npu| bjt| lid| vga| qsu| nej| hvc| mcz| kct| usb| uho| wpo| iyi| rgq| cxk| qki| uit| usn| sxp| ses| cor| maw| yui|