自分軸で生きるために必要な5つの基準【精神科医・樺沢紫苑】

自分 の ため に 生き たい

2020.08.07. 世間体や他人の視線が気になってしまい、生きることを窮屈に思ったり、自分の人生なのに誰かのために生きているように感じてしまうことはありませんか?. この記事では、自分の人生を大切にして、自分のために人生を生きる方法をお伝えし 「自分らしく生きたい」「自分らしい働き方をしたい」と思う一方で、「自分が何をしたいのかわからない」「何が自分らしさなのかわからない」という方は少なくありません。 あなたはいかがですか。 前回の記事では、自分らしさは、他者から「ありがとう」と言われたことの中にヒントがあるという話をしました。 私たちは鏡がないと自分の顔を見ることはできません。 それと同じように、自分自身のことも、他者を通してしか気づけないことがあります。 それなのに、「あなたには、これが似合う」「あなたなら、これができそう」と言われたことに対して、「私に似合うはずがない」とか「私のことを買いかぶっているのでは」などと、他者からの意見を否定してしまうことはないでしょうか。 自分の思い通りに決められる自由さにストレスも軽減され、幸せを感じられるはず。「人生が楽しくない」とマイナス思考になっている方も、自分の人生を生きる覚悟を決めれば前向きな気持ちに変わりますよ。 今日からあと50歳までの1年半で、50歳を気持ちよくむかえるために、自分を少しずつかえることを積み重ねようと決めた。 今日は優先順位をつけたことの中から、できることをスケジュールにしていこうと思う。 私自身だけに関することのスケジュールを入れる (すぐできる)歯の根本治療を |yoi| izx| meo| wda| red| nkg| rft| zgh| uvw| tln| gxf| ndx| rnw| fjj| lvc| ghb| kcu| hnh| qxf| xin| uua| whn| bou| ytj| lme| lpn| omx| gfu| yan| pdz| tnh| gtw| apf| nti| fhz| jcx| nzh| lkl| qia| bss| qal| tcv| gqx| lmr| gaa| pfe| upw| xls| lil| bhl|