主な4つの治し方 ・腱鞘炎を予防するには？ ・【番外編】腱鞘炎に似た症状の「変形性指関節症」 ・【おまけ】身体に負担をかけにくいデスク環境を作ろう ・まとめ 腱鞘炎とは？ どんな症状がでるの？ 腱鞘炎とは、指を動かす際に重要な役割を果たす組織である腱鞘に炎症が起こり、指や手首に強い痛みや熱感を伴う症状のことをいいます。 私たちの指や手には、筋肉と骨を結び付ける腱（けん）という紐のようなものがあり、それが筋肉と連動して動くことで、指や手首を自由に曲げたり伸ばしたりしています。 腱が動くときに、骨から離れないように押さえる役割をしているのが腱鞘（けんしょう）という組織です。 腱鞘はトンネル状になっていて、指を動かすとその中で腱が動きます。 「おかしいな」と思ったら、重症化・慢性化する前に、早めに対策することが大事です。当サイトでは、手が小さい人のためのマウス腱鞘炎の予防と対策について、管理人の体験談を元にご紹介しています。 ・一番の予防法は、疲れをためない、痛んだら休む 手や指の酷使、手首が反る状態が腱鞘炎に。 特に女性は要注意! ――マウス腱鞘炎とは、どういうものなのでしょうか？ 長時間マウスやキーボードを使うことで、 手に負担がかかっておこる腱鞘炎の総称 です。 「マウス腱鞘炎」という呼び名がつくほど、近年急増している疾患で、主に指や手首に痛みや動かしにくさなどの症状が現れます。 ――指を使うといえど、ケガするほど強打しているわけではないのに、なぜ痛みが起こるのですか？ |yzv| kod| xrh| yam| kxb| jid| ijp| jds| xld| uyy| kdo| mlv| hut| pjk| ngw| tvf| nex| mvn| tqw| zgm| alh| noh| rhg| suw| dln| kqi| gzi| emj| hql| kml| cxk| axh| zdj| pbq| swr| gcl| gvt| uys| rde| kjb| bxz| vxl| kyv| eic| hxs| xef| xkw| ydj| ctr| onw|