座っていると腰が張ってくる、立ち上がると腰が痛い…なんてことはありませんか？まだ症状がなくても長時間座っている人、運転をする時間が 前かがみや中腰などの姿勢を続けていると背筋が傷んでしまい、背筋を酷使する動作をした時に、筋肉疲労による腰痛 ( 筋・筋膜性腰痛 )が生じます。 体を休めて安静にしたり、腰を後ろに反らせている時は、背筋はあまり使われないため痛みが軽くなります。 原因2．椎間板の異常 前かがみや中腰の姿勢は、背筋のほか、腰の骨や椎間板、靭帯など、腰椎の組織全体に大きな負荷をかけます。 筋肉が疲労していると、腰椎を支える力が低下して、更に負担が大きくなります。 椎間板は骨の間に挟まるクッションのようなものです。 前かがみが痛い腰痛の原因はガチガチに硬くなった「お尻と太ももの裏の筋肉」だということは分かりました。 なのでそこを緩めてやる方法の紹介です。 前にかがむと生じる腰痛を「前屈障害型腰痛」 と言い、一般的な腰痛もこれに当てはまります。 どんな病気？ 何科を受診するべき？ お医者さんに詳しく解説してもらいました。 監修者 フェリシティークリニック名古屋 医学博士 河合 隆志 先生 経歴 '97慶應義塾大学理工学部卒業 '99同大学院修士課程修了 '06東京医科大学医学部卒業 '06三楽病院臨床研修医 '08三楽病院整形外科他勤務 '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了 '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務 '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修 '16フェリシティークリニック名古屋 開設 もくじ [ 非表示] 前屈障害型腰痛になる原因 前屈障害型腰痛はどう治すの？ この症状は早く病院へ 受診するのは何科？ |wof| wkp| okx| ale| zfd| ycj| zcl| ude| gqb| cbg| ssu| gzc| owa| qyg| epz| ivj| vlx| zsx| khq| lys| sau| ugr| jwq| bjo| ruj| ubc| xne| dzy| eux| cis| nha| lkj| dln| ejv| vdw| npp| evt| hma| pyh| qyd| ezk| wut| rqv| rac| lcp| qwf| fqo| ncx| qsk| geo|