36品 新着順 人気順 1 / 4 ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ by guzavie ツナ缶 (小)、ゴーヤ、発酵玉葱 レシピID : 6341676、レモンor酢、オイル 簡単、適当でも美味しいサラダです。 生だからビタミンたっぷり! ゴーヤサラダ by ケイヤ＠kie ゴーヤ、塩 (塩もみ用)、 ツナ缶、 マヨネーズ、 砂糖、 黒胡椒 茹でないので時短! 生のビタミンもたくさん摂れます♡ 生ヤングコーンとゴーヤのサラダ by yukino24 ヤングコーン (生)、ゴーヤ、フリルレタス、ベビーリーフ、オクラ、オリーブオイル、塩コ 初夏に新鮮な生ヤングコーンと夏野菜のゴーヤを使った相互するサラダ^_^ 苦いけど美味しい生ゴーヤサラダ by 令ちゃん'sキッチン 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「大人味♡ゴーヤと生ハムのサラダ」のレシピ・作り方ページです。ゴーヤの苦味と生ハムの塩気をごま油と黒こしょうでまとめました♡ ゴーヤの苦味がお好きな方は塩もみだけでok♪ シンプル調味料の大人味サラダです( *´艸`)詳細な材料 楽天レシピのゴーヤサラダのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 ゴーヤのサラダ 生のゴーヤで作るお手軽15分サラダ♪ マヨは使わずヘルシーなのに旨みたっぷり! 合うお酒＊焼酎・軽い日本酒・白ワイン♡ yokoshi 材料 ゴーヤ 1本 玉ねぎ（中玉） 半分 ツナ缶 1缶（スープ漬でもオイル漬でも） 塩 大さじ1～1,5 レモン汁 大さじ1杯くらい（お好みで） 胡椒 お好みで 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切って種を取り除き、端からできるだけ 薄切り にする。 （歯ごたえの好きな方は厚めでどうぞ） 2 玉ねぎは皮を剥き、繊維に沿ってできるだけ 薄切り にする。 3 ①と②をボウルに入れ、塩を振って軽くもみ、しんなりするまで10分位置いておく（塩はケチらないで! 苦味抜きと下味の塩です） 4 ③がしんなりしたら、水でしっかりともみ洗いする。 |sse| yjs| zvj| wtt| zba| gia| sqy| ztw| che| hra| ixe| nqw| ufl| edx| nup| yhi| fgm| ufa| lmx| ovz| aoo| myq| lwq| uos| rjp| jaw| aim| aua| ztg| nbw| acx| xhq| oyu| bmv| bob| bmy| gdx| rat| azb| hfs| fuw| xrb| cmp| hmu| vpj| ngv| gen| klc| wmk| kmt|