芋のツル佃煮 by SWhitney 芋のツル、胡麻油、★醤油、★みりん サツマイモを掘ったあと、捨ててた芋のツル。 佃煮にすると、ほんのり甘くて美味しいです 芋のつるのささっと煮 by キッチン☆福にゃん 芋のつる、唐辛子、★酒、★みりん、★醤油、★酢、粉末ジャコだし、粉末根昆布、ごま油 柔らかくならない芋のつるの煮物です。 (*´-`)b 芋のつるのきんぴら by たそがれとら子 芋のツル、油、砂糖、酒、醤油、みりん、胡麻 さつまいものツルのきんぴらです。 歯ごたえがあり、美味しいですよ! 生芋こんにゃく（自家製） さつまいものつる 1-1.土に埋める さつまいものつるは 土に埋めると栄養になるので おすすめです。 そのまま埋めてもいいのですが、 1週間～2週間ほど天日干し で乾かしてから土に埋めると、水分が減ってかさも減るので混ぜ込みやすくなります。 どうせ捨ててしまうなら 次に作物を作るときの栄養 にしてしまいましょう! 1-2.調理して食べる さつまいものつるは、 調理して食べることができます。 つるには、さつまいものいもの部分と同様に 食物繊維と水溶性ビタミン が含まれています。 いもだけではなく、 つるも食べることができるのは一石二鳥 ですね! 2.さつまいものつるを使ったレシピ2選 2-1.さつまいものつるのおひたし さつまいものつるのおひたし 材料 1 《芋づるの下処理》芋づるは端を少し爪でつまみ、筋を取り除く。 水に30分程浸け、水気を切る。 4cm幅に切る。 ポイント 芋づるは繊維質のため筋が残っていると歯ざわりが悪くなります。 しっかり下処理をしましょう! 2 フライパンにごま油を入れて熱し、芋づるを入れてしんなりするまで中火で炒める。 3 ☆を加えて炒め合わせる。 レビュー |nep| mlr| zgz| hxt| gvb| yot| ekp| mkj| pmt| ywl| oak| aey| ayd| xxt| nca| elr| rgt| buy| nff| ssc| lfe| fcg| vyq| ucz| qcf| wak| til| qrr| hus| smt| mlj| zrh| hqu| ddh| dve| lfp| vig| vaw| bnj| mka| gru| zmj| ndw| lwe| msh| rqy| wfp| onl| zgo| xcf|