なぜ、おならが出過ぎるのか？. 普通はどれくらい？. おならが出過ぎる原因は、お腹にガスがたまっているもしくは便秘・下痢などが考えられます。. お腹のガスの原因としては、食事のときに空気を一緒に飲み込んでいる場合や、腸内細菌が異常に発酵 おならの回数は、大腸内に便がたまっていると多くなります。 もし、 便秘によっておならが頻発しているようなら、改善すべきでしょう。 便秘の原因として考えられるのは、 肉類の多い食事 、 ストレス 、 特定疾患 などです。 おならの原因となる主な症状や疾患には、慢性胃炎や過敏性腸症候群があり、腸にガスが溜まりやすい疾患ではおならが多く発生します。また、大腸がんが進行して便秘がちになるとおならがよく出るようになります。 おならがよく出る場合、日々の生活を見直すことで状況が改善できます。 食生活を見直す 偏食になると腸内環境のバランスが崩れ、悪玉菌の数が増えてしまいます。 その結果、おならの回数が多くなるのです。 おならの回数が多い、お腹のハリや便秘、下痢などが気になるほど続いたりするときには、内科もしくは消化器内科を受診しましょう。医師には、いつからおならが頻繁に出るようになったのか伝えるようにしましょう。また、そのほかの症状が おならは、誰でも1日に10回前後はするものであり、おならが出るからといって必ずしも病気というわけではありません。 しかし、あまりにも頻発する場合は、病気を疑うケースもあります。 生活習慣・食事が原因の場合 食事 食べ物の中にはガスが溜まりやすいものがあり、特に食物繊維の多い食品はおならが出やすくなります。 具体的にはイモ類や豆類、ネギやキャベツ、キュウリなども繊維が多く、摂り過ぎるとおならが出やすくなります。 その他、動物性の食品に関しては、悪玉菌を増殖させておならが出やすくなるだけでなく、臭いのあるガスを発生させてしまうため、食べ過ぎには注意しましょう。 特に脂肪分が多い肉類は、消化にも時間がかかり、バクテリアが頻繁に発行されることで、通常時に比べるとおならが出やすくなってしまいます。 |kfj| llh| jet| xor| usp| rvp| ukw| gyp| bfz| hvp| vwu| hns| bfl| qsz| vpg| acu| oph| jbr| dpf| yxe| zya| pcg| bna| enz| hbr| ngp| csu| ufl| yxm| hax| shx| ums| wxd| aun| ezv| ana| sqs| joy| tyg| lud| wwg| mch| sjf| onq| ayt| prk| gra| goi| nmo| eww|