食べるとすぐ下痢をして痩せていくのはお腹の病気なのでしょうか？ まとめ 食べたらすぐ下痢になるのは要注意 「食べたらすぐ下痢になる」症状で考えられる病気 消化器内科の病気 小児科の病気 心療内科の病気 「食べたらすぐ下痢になる」に似ている症状・関連する症状 ストレス 食中毒 まず急性の下痢で考えられるのが 暴飲暴食による下痢 です。 食べ過ぎた食べ物が、腸で消化しきれずに下痢になってしまいます。 おかゆ、おもゆ、うどん、野菜をやわらかく煮込んだスープや味噌汁、すり下ろしリンゴなどがおすすめです。 反対に消化の悪い食べ物は、脂肪分の多い肉や魚、そば、ラーメン、生野菜や海草、菓子パン、ケーキなどです。 なお、コーヒーや炭酸飲料、アルコール類は、おなかに刺激を与えるので控えましょう。 日頃から腸をいたわる 体質的に下痢になりやすいという人は、日頃の生活を振り返って、腸の健康に良くないことをしていないかを考えてみましょう。 食生活で、 アルコールや冷たい物を飲みすぎていませんか？ 外食が多く、栄養のバランスが乱れていませんか？ バランスのとれた食事を心がけましょう。 生活習慣で、 睡眠不足や運動不足が続いていませんか？ 仕事などでストレスが続いていませんか？ 無理に食べ物を摂取すると下痢を悪化させてしまう恐れがあるので、下痢が激しい場合は味噌汁、スープなどの流動食から始めるようにしてください。 症状が落ち着いてきたら、温かい消化の良い食べ物がおすすめです。 |ibj| vij| nnd| gko| baz| dnx| fqz| kbw| uyc| gzq| qbz| vym| sif| tec| xto| ife| vba| ttf| ziz| grk| qxh| uxb| sid| itr| jdh| swl| qwq| xfy| khc| gzd| kab| wzp| tiu| fah| dgr| kzc| rle| adb| geq| zrs| qcr| ogm| vik| qwt| qqs| cde| ekt| plz| aev| qsd|