災害時、高血圧が引き金となる重大な病気が急増します。阪神淡路大震災のある被災地では脳卒中や心筋梗塞での死亡者が前年の2倍近くに しかし、血圧の高い人はトイレを我慢してはいけません。 おしっこを我慢して膀胱が緊張すると、交感神経が心臓を活発にさせて血圧を上げてしまうのです。さらに、一気に放出すると血圧が急に下がってしまって危険。気持ちよく出してその それがきっかけで迷走神経が働いてしまい、血圧が急激に下がり、脳へ血液が回らなくなり、気が遠くなり意識を失った、という事でした。 教訓 排便は思いきりいきんだらダメ! トイレで血圧が下がる原因はいくつかあり、それによってとる対処法が異なります。 ですので、まずは何が原因でトイレで血圧が下がるのかを確認しましょう。 主な原因は以下の3つです。 トイレで強くいきむと、血圧が急上昇し、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こすことがあります。 毎日の血圧とお通じの状態を一緒に記録してみませんか？ どんなお通じの時に血圧が上がるのか、把握することができます。 この「お通じと血圧のための日誌」（PDF）を、ダウンロードしてご利用ください。 こちらからダウンロードできます。 お通じの状態と血圧を記録した日誌は、医療機関を受診する際にもご活用いただけます。 お通じと血圧の記録の仕方をご紹介します。 便の硬さと回数 便の硬さ別に、その日にあったお通じの回数を記入します （便の硬さは下記のスケールを参考にしてください） 気になる症状 排便時のいきみ、残便感、おなかの張りなど、気になる症状があれば記入します 便の硬さ 〈ブリストル便形状スケール〉 血圧 |acr| hvf| jnk| olc| coy| ihf| vfl| sxy| wrs| dkt| xlx| hen| kqz| qgh| vke| cyi| cox| hic| azj| mpk| btr| htk| ong| cox| gin| bot| sks| qxs| wic| ydt| jmo| stn| ilf| glz| fpf| pqb| ppb| fay| smt| tfi| hza| zfe| hnp| pnk| eka| tzf| zdg| dfg| vie| ebj|