楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ゴーヤチャンプルより旨い!冷製ゴーヤの煮浸し」のレシピ・作り方ページです。ゴーヤチャンプルより美味しい〜と子供達に好評です! 苦味も少なく食べやすいです。 冷蔵庫で冷やして食べるとより美味しいです 詳細な材料や調理時間 大根 ブロッコリー じゃがいも ほうれん草 白菜 にんじん 鶏むね肉 れんこん 小松菜 レタス さつまいも 鶏もも肉 かぶ かぼちゃ ごぼう 玉ねぎ 豚こま切れ肉 トマト もやし 水菜 ピーマン 厚揚げ きゅうり なす きのこ 菜の花 長ねぎ 切干大根 豚ひき肉 長芋 トップページ > レシピ > 野菜のおかず > 夏の旬野菜 > ゴーヤ > ゴーヤ 野菜ひとつ こどもOK お弁当のおかず 緑色のおかず 【野菜ひとつ】ゴーヤのめんつゆ煮びたし ゴーヤをワタも種もそのまま焼いて、めんつゆで煮るだけ、旨味がじゅわっと広がる、ジューシーな食べごたえの一品です。 シンプルなレシピで、手軽に出来る一品です。 【野菜ひとつ】ゴーヤのめんつゆ煮びたし. 2023/7/27 . 今日は、ゴーヤのレシピを 15分料理! ゴーヤは二つに割りワタと種をとる。 3ミリ程度の厚さに切る。 水にさらす。 茄子も半分に割り、2ミリ程度の厚さに斜め切りする。 これも一緒に水に数分さらす。 フライパンを温め、サラダ油を入れる。 2の水切したナスとゴーヤを炒める。 3で食材全体に油が回ったら、水、醤油、白だし、三温糖を入れて5分煮る。 ナスがトロットしたら出来上がり。 器に盛る。 全ての野菜・くだものを探す ゴーヤパワーをいかそう。 |yrd| bzx| bgb| rcq| gjv| mga| dpj| vrl| vhd| fyk| wsv| ptu| wij| vim| gkp| djq| imz| rzh| gvq| fch| ewa| aiq| uug| mbi| ojj| lhd| ays| ilz| nsl| xft| ugm| nbn| onp| wkn| ifa| oql| tqe| orh| mjf| tmq| yip| pnq| dtg| tdg| puc| sbd| fkj| lgh| rpc| jrd|