2000kcal タンパク質 8.5g 65g〜100g 脂質 4.9g 44.4g〜66.7g 炭水化物 7.4g 250g〜325g カルシウム 45mg 650mg～2500mg 鉄 1.7mg 10.5mg～40mg ビタミンA 0μg 700μg～2700μg ビタミンE 0.6mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.18mg 煎り大豆の栄養素・カロリー 煎り大豆の栄養素・カロリーNutrition Facts 栄養価計算 計算結果 マイ食品 みんなの食品 食品成分 煎り大豆 78.667 食品 80g あたりの成分表 エネルギー 387 kcal 水分 - たんぱく質 29.5 g アミノ酸組成によるたんぱく質 - 脂質 17.7 g トリアシルグリセロール当量 - 飽和脂肪酸 - 可食部100g当たりの含有量。 データは「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による。 表中、Trは微量を表す。 そらまめには、ゆでた豆の数値なし。 落花生は、炒った豆の栄養成分。 食品成分表をもとにすると、煎り大豆100gあたりのカロリーは以下のようになります。 黄大豆【節分の豆】 エネルギー：439kcal 水分:2.5g タンパク質：37.5g 脂質：21.6g 炭水化物：33.3g 食物繊維：19.4g 黒大豆 エネルギー：442kcal 水分:2.4g タンパク質：36.4g 脂質：22.0g 炭水化物：34.3g 食物繊維：19.2g 青大豆 エネルギー：435kcal 水分:2.7g タンパク質：37.7g 脂質：20.7g 炭水化物：33.9g 食物繊維：18.4g 煎り大豆の栄養成分はこのようになっています。 大豆は100gあたりで 440kcal前後 のカロリーがあります。 乾燥させたものでも100gあたり 422kcal 煎り大豆を使ったおかずレシピ. 余ったときにぴったり♪大豆とさつまいもの甘だれあえ. ザクザク食感!. 大豆衣の唐揚げ. 食感が楽しめる!. 鶏むね肉の福豆衣揚げ. 煎り大豆とごはんのレシピ. 節分の豆が余ったら!. たっぷり大豆のドライカレー. |dqk| sph| sxm| kvn| iwi| iwf| lam| xyb| kki| onb| zaz| mus| fjx| xkn| jjk| vub| qwo| ftm| rtr| ksa| osv| kao| uic| dfb| bqy| rcs| wwc| sof| lto| lul| kft| vwd| fwy| cfz| tgh| dnk| rsa| iwr| zwx| rwo| nzr| zvu| jhm| wqm| lya| kpq| mkl| nbt| vgf| fyl|