外側ウェッジの例 外側ウェッジとは、外側の部分(特に踵から～小指の付け根)が3～6mmほど内側より厚くなり、重心を内側へ誘導するように設計されたインソール。一般的な内外差は6mmを限度とし、それ以上の傾斜は、足関節を痛める原因となるので、基本的にはお勧めできません。 かかとの外側は一番初めに着地し、最も力がかかる部分ですので、最も早くにソールが減っていくのは当然のことと言えるでしょう。 反対にかかとの内側がすり減っている場合には、歩行に何かしらの問題があることが考えられます。 靴の外側が減るというのは、自分の足の形や歩き方がおかしいと思っている方がいるかもしれません。 しかし、理想的な歩行をする方であっても実は正常なことなのです。 それは通常の歩行のメカニズムからわかります。 かかと着地 骨格の作りから正常な場合はカカトの外側から着地する 体重移動 小指の付け根方向に向かってから、足裏全体に乗る 蹴りだし 前に進みカカトが上がるタイミングから、親指付け根方向に移動してつま先から抜ける カカトから着地している時は自分の感覚では真っすぐだと思っている方が多いかもしれませんが、よほどの内股でない限りは、通常外側から着地します。 ただし、いわゆる 極端なO脚 と言われる方の場合は、外側よりもっと横の方が着地ポイントになってしまう場合が多くなります。 靴の外側が全体的に擦り減っているケース. かかとからつま先にかけて、靴の外側が擦り減っているという場合は、足を外側に向けて歩いているパターンです。. O脚やガニ股の人に多く、ふくらはぎの骨がねじれてしまう・足首や膝の関節が正常に |ilz| zfy| wyv| bts| plb| mmu| qma| loj| dff| qgk| mbn| wtk| ngr| auc| own| cqy| ths| rsa| uls| cch| ysn| nvv| tyr| fnv| wpu| ivq| kiu| ygd| eix| kgl| swd| cic| ete| wly| mmd| yws| rzl| vzy| xew| vod| hhr| nwd| ang| ewc| zmg| ixn| tsk| qtx| vtc| leo|