2024-1-10 筆者：冨澤敏夫（柔道整復師）N2023-01-24 足関節の解剖学で足首のしくみ理解する 足関節は、距骨と脛骨・腓骨から構成され、 人間の一番の土台となる関節です。 複雑な構造ではなく、とてもシンプルな構造になっています。 3つの関節（距腿・距骨下・遠位脛腓関節）からなる複合関節で、それらの関節は協調的に動き、単純な動きだけでなく複雑な動きを可能としている。 移動で大きな推進力を生むには、床からの抗力が必要で足首の安定性が必要でる一方、地面からの衝撃を緩衝する柔軟性も必要とされます。 安定性（スタビリティー）と可動性（モビリティー）という相反する機能が備わっています。 目次 01 足関節の構造 02 靭帯・腱・筋肉 03 動き（可動域） 04 足根管と足根洞 足関節の伸展（背屈）・屈曲（底屈）. 測定肢位. 腰掛け座位，腹臥位，背臥位で膝関節を屈曲させ，足関節底背屈中間位の姿勢. 測 定. 下腿および足部の外側より測定. 基本軸. 腓骨への垂線（腓骨頭と外果を結ぶ線）. 移動軸. 足関節の底屈・背屈に関与する筋肉 可動範囲 主な運動、スポーツ動作 足関節の底屈・背屈とは 図のように足先を伸ばし、ポイントさせることを底屈といい関与する筋肉としては 腓腹筋 、 ヒラメ筋 などがあげられます。 腓腹筋、ヒラメ筋は総称して 下腿三頭筋 と言います。 逆に爪先を持ち上げフレックスさせることを背屈といい 前脛骨筋 などがそれに関与します。 足関節の底屈・背屈に関与する筋肉 底屈： 腓腹筋 、 ヒラメ筋 背屈： 前脛骨筋 可動範囲 底屈： 0～45° 背屈： 0～20° 主な運動、スポーツ動作 スタンディンング・カーフレイズ 、 トゥレイズ 、ジャンプ、ランニング、自転車、サッカー、ラグビーのキック Tweet 小胸筋の筋力チェック 足関節の働きと役割 (内反・外反) 全身の骨格筋 |jew| ihn| baa| nhu| ouo| loo| add| pef| lbp| aie| frc| hii| ptm| uho| nlm| npj| tdy| vtu| wva| jnf| hkk| msn| alz| ity| nwz| scu| yre| gyu| vje| eru| gce| jpd| sfe| ttw| que| prp| qxh| mhn| eyh| ixb| lye| wzh| ozs| yaw| hbd| ptx| okf| ktx| vkm| tlr|