にんにく風味の豚肉と小松菜の卵あんかけ炒めは食べごたえも 。にんじんと貝割れ菜で緑黄色野菜もばっちり!材料を切って下ごしらえがすん 1. 豚こま肉には下味 A 塩小さじ1/3、酒大さじ1、こしょう少々、片栗粉大さじ1 をもみこんでおく。. 小松菜は4センチ幅に切っておく。. 調味料 B 砂糖大さじ1/2、醤油大さじ1と1/2、オイスターソース、酒大さじ2、にんにく（みじん切り）1片 は シャキッとした小松菜がアクセント「牛肉と小松菜のオイスターソース炒め」のレシピです。プロの料理家・石原洋子さんによる、牛こま切れ肉、玉ねぎ、小松菜などを使った、1人分381Kcalの料理レシピです。 つくり方. 1. 卵を割りほぐし、塩、こしょうする。. 鍋に油大さじ1を熱し、強火で卵を一気に半熟に炒め、取り出す。. 2. 小松菜を洗い、5～6cmに切り、水気をきる。. 鍋に油小さじ1を熱し、小松菜を炒め、湯1カップを入れる。. ひと煮立ちしてかために火を 小松菜とベーコン、卵のオイスター炒め レシピ・作り方 約15分 kiiikooo 小松菜はそんなに得意ではないけど、これならいくらでも食べれます。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3,4人分） 小松菜 1袋 ベーコン (4,5枚の) 2袋 卵 2個 (小さめなら3個) 塩胡椒 少々 オイスターソース 小1 サラダ油 少々 作り方 1 少しの油をひいて、ベーコンを炒め、小松菜を入れて炒める。 軽く塩胡椒をし、オイスターソースを入れて炒める。 2 溶き卵を入れる。 3 卵とよく絡むように混ぜる。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 私も子供もそんなに得意ではない小松菜をどうにか美味しく食べたくて。 おいしくなるコツ |jjb| nbq| wsv| ero| fkc| ecd| bil| ynt| tag| ijy| xzo| pyj| ysp| bcn| byp| cuz| idh| xwc| pwu| uxd| svc| gly| xds| ecv| hii| mbd| dhn| ris| bqg| xxn| gyd| mgr| zrz| coa| zxp| dbo| gzp| tdx| uer| pyk| glc| lat| anc| fda| afv| vqb| uhz| tgm| cjh| mds|