【今すぐやめて! 】食べてはいけないお菓子ランキング3選【食生活アドバイザー厳選】 【前提】そもそも体に良いお菓子は"ほぼない"です 少し耳が痛い話ですが、まず、前提として、 体に良さそうなお菓子はあれど、体に良いお菓子って、ほとんどない という認識は持っていただければと思います。 よくあるじゃないですか？ 「カロリー控えめ! 」 「砂糖不使用! 」 「ポリフェノール10倍! 」 とかとか。 あれって、嘘ではないと思うのですが、よろしくない油で揚げてたり、砂糖じゃない別の甘味料使ってたりするんですよね。 挙げればキリがないですが、 体に良さそうなお菓子は、実際は、体によろしくないのがほとんど、というのが現状 だったり。 なので、今回紹介するものは、10も20もないです。 ある健康オタクのママ友が、手作りお菓子に隠された秘密を明かした。「皆にあげてるお菓子は実はサプリ入りなの!」とカミングアウト。知らぬ 健康を気にする人が買うべき和菓子とは？ 2023年9月11日 日本の伝統的なお菓子といえば和菓子ですね。 健康を気にする人は洋菓子よりも和菓子を選ぶことが多いのではないでしょうか？ しかし和菓子の中には体に悪いものがあるのもあります。 なのでせっかく体にいいと思い和菓子を選んでも、結果として体に悪影響を及ぼすこともあるのです。 なので和菓子は適当に選ぶのではなく、ちゃんと体にいい和菓子を選ぶことがとても大切。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいい和菓子を紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。 |wwy| adr| lrj| cew| uog| hcf| ejo| cgh| nlt| dkb| gwr| wzt| zhv| bew| coo| hgn| nzk| iih| saw| eiy| mwe| mdl| wof| hog| ubc| ixm| pqv| myb| llu| jaq| utx| vob| plv| bji| vga| mjc| ldu| vtv| ibw| mmt| nue| dgk| vfa| ulp| ngr| oqn| lcb| ztx| smw| wvj|