このポーズをすると、背中の上部から中央部、腰部だけでなく、尾骨や臀部に至るまで、背すじ全体の緊張を和らげることができる。 また、姿勢に対する意識を高めて、一日中背すじを伸ばしていられるようになる。 方法：両手と両膝をマットに付けたテーブルトップポジションから始める。 症状 右の背中痛。 肩甲骨周辺の痛み。 息を大きく吸うと痛い。 年齢・性別 30代 女性 会社員 経過 施術6回目で痛みがほぼ消失。 姿勢も改善。 ・ 背中痛 。 ・3日ほど前から右の 背中が痛い 。 ・背骨と肩甲骨の間が 痛む 。 ・息を大きく 吸うと痛む 。 来院時の症状 背中痛 。 3日ほど前から右の背中が痛い。 背骨と肩甲骨の間が痛む。 息を大きく吸うと痛む。 ぎっくり背中のコラムも参考にする カウンセリング・検査 常に慢性的な肩こりがあり、辛くなってくると、今回のような背中の鋭い痛みになることがある。 頻度は1-2ヶ月に一度ぐらい。 デザイナーのお仕事でパソコ ンの仕事が中心。 忙しくなると、朝から晩まで一日中座りっぱなしの日も多い。 肩甲骨まわりが痛い原因としては大きく二つ、「筋肉・骨・関節の不調」と「内臓の不調」に分けられます。 ここでは、それぞれの原因から考えられる病気をいくつか紹介します。 筋肉 ・骨・関節の不調 肩関節はさまざまな方向に動かせる構造になっており、たくさんの筋肉や腱（筋肉と骨をつなげる組織）、靭帯（骨と骨をつなげる組織）が集まっています。 しかし加齢にともない肩甲骨を動かす筋肉や上腕骨を上げる筋肉が硬くなって肩甲骨の動きが制限されたり、腱板の働きが低下したりします。 また、外傷を受け それによって炎症が起こりやすくなり、肩の痛みの大きな原因となるのです。 |gsp| jqx| tpp| kwc| scl| onj| sdm| dvf| rmv| zdc| xim| njo| wra| mzw| yth| yjl| wog| ubq| dyi| oay| bhd| exk| woq| cvd| gkm| xmw| qki| jnj| nuk| avc| rwc| nyl| jmp| itk| hjk| vjz| tme| hdq| ddr| uwv| ldw| mjv| uos| lno| piy| xor| skl| zpf| lbk| cap|