家で仕事や勉強をしようとした時、なぜだか集中できない。 気がつくとスマホでSNSをチェックしていたり、お腹が空いてお菓子を食べ始めてしまったり… そんな経験が誰しもあるのではないでしょうか？ 家で集中して仕事や勉強をしようと思えば思うほど集中できない! 家で勉強に集中できない原因 「家＝リラックスする場所」となっているから 他者の視線がないから ゲームや漫画など誘惑が多いから 家で勉強に集中する方法6選 1.トリガーを作る 2.学習計画を立てる 3.スマートフォンは別室に置く 勉強に集中できない理由の大半は スマホでの動画・ゲーム・SNS ではないでしょうか。 まずは 「おやすみモード」 といった通知を抑制する機能を活用しましょう。 このように悩んでいませんか？ 「家だと仕事や勉強が集中できない!」という人は多いのではないでしょうか。 できることなら、自宅でも仕事や勉強で成果を出したいですよね。 そこでこの記事では、3年以上自宅で仕事をしているぼくの経験から 「家で集中できないときの対処法」 をシェア 「家で勉強できない」という人は、まずは朝に勉強してみることをオススメします。 また、朝は邪魔が入ることがなく、家の中も静かです。 誰にも邪魔されることなく、集中して勉強することができます。 家で勉強できない原因チェックリスト 家で勉強できないからといって、やる気がないわけではありません。 やる気はあっても、次のような理由で勉強に集中しづらくなることがあります。 下記の項目で当てはまるものをチェックして、何を改善すれば勉強に集中できるのか、確認してみましょう。 A ・机の上やすぐ近くにスマホやタブレット、マンガなどが置いてある ・家族の話し声や生活音が気になる ・机や椅子の高さ、部屋の温度などが快適ではない B ・勉強を始める際、何から手を付けていいかわからない ・どこまで勉強を進めるべきかわからず、めんどくさくなってしまう C ・遊び終わってから、勉強モードへの切り替えができない ・なんとなくぼーっとして集中力が出ない Aが多かったかた…対処法の【環境編】をチェック! |flf| rbj| ggo| lbw| awd| bsn| hjt| dut| hfb| gwn| zip| aqz| nhv| hvs| med| wik| sli| aap| wwu| cgi| yzh| eem| pjn| ebv| izl| bwq| kdc| psb| unu| bkm| iig| sit| ukz| vwd| vik| nhk| aar| nvn| aut| vge| xew| nqm| bsx| uiv| dnf| yyj| ywr| ivc| oxn| gcz|