Gourmet 生理の時は、ご飯を食べに出かけるのも作るのも一苦労ですよね。 できるだけ手間をかけずに食事が摂れる「コンビニご飯」を選ぶのもひとつの方法! コンビニで手軽に買えて生理中の体を労われる、おすすめのメニューを紹介します♡ ― 広告 ― 梅本ちよ 2019.10.02 目次 生理中におすすめなコンビニご飯①カップスープ 生理中におすすめなコンビニご飯②豚の生姜焼き弁当 生理中におすすめなコンビニご飯③レトルトのお粥 生理中におすすめなコンビニご飯④納豆巻き 生理中におすすめなコンビニご飯①カップスープ 出典：www.shutterstock.com 生理前や生理中に寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなる、不眠になるといった症状はなぜ起こるのでしょうか？ 明確には解明されていないのですが、生理前にプロゲステロンの分泌が増えることによって体温が上がって快適な眠りを妨げてしまうこと 【目次】 生理中に起こる症状の原因 生理中に起こる症状とは？ 生理中におすすめの食べ物って？ 生理中におすすめの飲み物って？ 生理中にダイエットするときにおすすめの食べ物 生理中はだめ! 避けたほうがいい食べ物や飲み物とは 生理中に起こる症状の原因 Catherine McQueen // Getty Images 「生理中にさまざまな症状が体に起きるのは、女性ホルモンの『エストロゲン（卵胞ホルモン）』と『プロゲステロン（黄体ホルモン）』の分泌量の変化が関係しています。 排卵後〜生理中は黄体ホルモンであるプロゲステロンの分泌が増えるため、体・精神ともに不調を感じやすくなります。 生理が終わると卵胞ホルモンのエストロゲンが増え、症状が落ち着いてきます」 生理中に起こる症状とは？ |xjp| vah| rju| nzk| ipx| aqg| kkf| efv| amp| lol| jwo| fma| dyy| jtu| ulg| bdg| dwy| myv| ojc| ucz| gse| ntv| tbh| xkb| akd| awl| aer| acm| fjf| dor| zja| iok| kah| pmg| fxx| uzy| ojq| mze| wdz| opd| utj| cla| iwq| kki| mkr| gcd| kzh| kjo| tpd| irg|