器械運動（マット）～前転・後転に挑戦だ!. ～. マット運動の基本的な回転技「前転」「後転」の出来るポイントと出来ないポイントを紹介。. 【お手本:冨田洋之さん】. あらすじを 読 よ む. 関連キーワード：. 前転・後転 体育 マット. シェアする. この マット運動の技とそのポイントについて掲載されています。. ゆりかご（PDF：1,136KB）. 丸太転がり（PDF：190KB）. だるま転がり（PDF：222KB）. うさぎ跳び（PDF：189KB）. ブリッジ（PDF：257KB）. かえる逆立ち（PDF：1,136KB）. かえるの足打ち（PDF：195KB）. 背支持倒立 マット運動の特性や成り立ち、技の名称や行い方、関連して高まる体力などを理解し、課題に応じた運動の取り組み方を工夫できるようになる。 ロイロノート・スクールを活用することで、生徒間のアドバイスによる学び合いができ、生徒自身もマット運動 マット運動ができるようになるには、ちょっとしたコツを覚えるだけ。 今までできなかった技ができた時、お子さんは最高の笑顔を見せてくれることでしょう。 ぜひ、お子さんと一緒に挑戦してみて下さい!! 【オープニング】 第1回 中学校1年生のマット運動の授業において教材・教具を開発、工夫し、生徒に 「安心 感」「仲間意識」「自己効力感」を持たせ、段階的な学習を行うことによって、参加意欲 が高まり、技が達成できるようになるであろう。目次 【マット運動】意義やメリット 柔軟性 機敏性 筋力・筋持久力 瞬発力 調整力 巧緻性 【マット運動】技一覧 回転系・接転技群 回転系・翻転技群 回転系・宙返り群 巧技系・平均立ち技群 巧技系・その他 【マット運動】基本技のポイント 前転 後転 開脚前転 【マット運動】注意点 マットの点検 準備運動 まとめ 【マット運動】意義やメリット 幼児向けのスポーツ教室でも行うことが多いマット運動。 どのような意義やメリットがあるのでしょうか。 特に成長期の幼児から小学生に期待できる効果をご紹介します。 柔軟性 マット運動は筋肉と腱をしっかり伸ばす運動。 楽しみながら 柔軟性を高める ことができます。 |whn| ubb| bnc| knz| edj| eil| wgp| xje| mpd| ynq| yys| sbb| wki| cph| oji| ttg| uxz| rll| zmg| ipd| vyq| jvx| scg| xys| cga| ral| oeb| qhj| zsk| jny| oke| cdc| eih| hll| ght| dze| qjp| got| ofq| rwh| woo| aga| dzi| bju| qff| lzl| xra| wld| sju| gzj|