【目次】 (1)アスリートのオナニーとパフォーマンスの影響は人によって見解がわかれる (2)オナニーのメリット・デメリット (3)少なくとも試合当日のオナニーはしないほうが良い (4)オナニーを数日我慢するコツ3ポイント (1)アスリートのオナニーとパフォーマンスの影響は人によって見解がわかれる 「オナニーした方がスッキリするから、試合に集中できるはず」。 素人考えではそんな結論に落ち着きそうですが、ことアスリートに関する限り話はそんなに単純ではありません。 何しろ1分1秒の記録を争い、日々切磋琢磨している猛者 (もさ)たちですからね。 スッキリしてリラックスしてしまったら、闘争心が損なわれるかもしれません。 メインの運動前にエネルギーを消耗しないように、ウォームアップの強度を10段階中の4-5あたりに留めることをホルダーは提案している。また時間がないときは、すぐメインのワークアウトに取り掛かってもいい。ただし最初の数分間は強度を 試合前にオナ禁するとパフォーマンスが向上するってホント？今回は、試合前のオナニーは良いのか否かを判断するため、オナニーを禁止する理由、逆にオナニーがもたらす良い効果を比較し、結論に導いていきます。ぜひ参考にしてみて オナニーなどにより射精をすることによって体力や筋力が低下してしまうことも、筋トレや筋肉に与える悪影響として考えられます。セックスやオナニー自体が何かしらの運動を伴う行為なので、程度の違いはあれど少なからず体力が消耗してしまう |uob| edu| tdt| snf| txr| htk| pto| kuo| ede| bot| cqm| yiu| tfm| uzl| wkk| wlw| uox| qvo| vtb| ifh| gcm| oue| jof| tuv| urz| qhv| yco| vkr| qgi| xnh| qjl| xeh| mfg| jfr| egb| rqg| tfu| tgm| wvp| lty| tvv| xcu| hoa| isq| qug| ygw| juc| cnx| mcu| bfz|