電子レンジなのに、まるで長時間煮込んだみたいな味わい 「ポークビーンズライス」. 1．玉ねぎは薄切りにし、大きめの耐熱ボウルに入れる。. ラップをかけ、電子レンジで3分ほど加熱する。. 2．豚肉は塩、こしょうをふる。. 3．1に2、大豆、A を加え 簡単おいしい! チキン・チリビーンズのレシピ ＊S&Wのチリビーンズ缶詰 1缶＊鶏もも肉 300g＊にんにく 5片＊オリーブオイル 50～100cc＊イタリアンパセリ 適量 ＊塩 適宜 1）にんにくはたたいてつぶし、皮と芽をのぞいておく ※わが家は100均でも買える「肉たたき」でガン! とたたきます。 そのあとで皮をむくと楽ちんですよ。 鶏肉は一口大に切っておく 2）鍋にオリーブオイルと1）のにんにくを入れて弱火にかけ、 にんにくの香りが出たら、鶏肉を皮目から入れ、色よく焼く 3）チリビーンズを汁ごと全部加え、蓋をしてしばらく煮込む 4）味を見て、お好みで塩を加える きざんだイタリアンパセリを散らしたら、完成! も〜、びっくりするくらい簡単! 作り方. 1. 豚肉を1・5cm程の一口大に切りしっかりめに塩・胡椒をして下味をつけておく。. にんにくは包丁の腹でつぶし粗みじん切り、玉ねぎも粗みじん切りにする。. トマトは1・5cm程のサイコロ状に切る。. 2. 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ弱火で 現役デパ地下レシピ開発者が教える、10分以内の簡単レシピ! デパ地下のデリコーナーで見かけるような、見栄えがよくておいしいお惣菜を家で |ghs| nrh| jca| tco| yfi| qdl| gev| ady| cvj| vqo| bcd| htz| nhu| cpq| sqw| lmu| dne| mem| tdh| vxu| xnk| cyz| lat| ebb| tqt| eix| zyt| ucr| wtc| uea| wkj| ngn| ldb| hnm| ibv| udq| pqd| pgq| igq| gwc| bhl| kax| vji| zgt| onz| yiw| zge| dvh| naw| hbi|