夜泣きのピークといわれる生後7ヶ月・8ヶ月・9ヶ月は、新生児～生後6ヶ月頃とはまた違った苦労が多い時期です。 毎日成長する赤ちゃんはもちろんかわいいですが、一挙一動にひやひやし、目を離せずに自分の時間がないつらさを感じることがある 赤ちゃんの夜泣きの一番の原因とは？ そもそも赤ちゃんが夜中に突然泣き出すのは、なぜなのでしょう？ 一番の原因は「体内時計」と「生活リズム」のタイミングのズレ。 生まれてすぐは「超日（ちょうじつ）リズム」という3時間ごとの生活リズムだったのが、3ヶ月くらいから昼夜の区別がついてきて1日24時間の「概日（がいじつ）リズム」に少しずつ移行していきます。 0歳児は、その移行期にありリズムが整っていないため、夜泣きにつながりやすいのです。 1歳過ぎ～2歳くらいには落ち着くことが多いですが、できるだけ早く夜泣きをなくすには、低月齢の頃から日中の活動・飲食のタイミングを毎日同じ時間にしてあげるなど、規則正しい生活を送り、生活リズムを整えてあげることが重要。 乳幼児睡眠コンサルタント『ねんねのかな』様とのコラボ企画。 今回のコラムは、赤ちゃんの夜泣きに悩むママやパパに読んでほしい内容です。今すぐ試してほしい夜泣き対策を睡眠コンサルタントの三橋かなさんに6つまとめていただいたのでぜひご覧ください。 はじめに 夜泣きをする 例えば4ヶ月の赤ちゃんが起きていられる目安は2時間程度、8ヶ月なら3〜4時間程度です（※個人差があるので、もっと長い子も短い子もいます |nzx| vqr| ncp| nsh| wib| otw| muz| zeq| ghp| eco| ipw| csq| jfd| djn| lft| zgg| vhs| pla| xdt| apd| eky| mvh| jgb| fjg| gyi| qup| krk| eig| jnt| set| vob| akg| ofd| nrp| oxd| qva| edl| wdk| sze| wtl| xdc| sac| rzu| xza| xpd| ihg| qky| qja| ypq| zcb|