クールダウン浴で夏バテ&睡眠不足を解消! 身近なもので日本の名湯気分♪ 7月に入るといよいよ夏の暑さも本番。 昼間だけでなく、夜も気温が下がらず熱帯夜となり、寝汗をダラダラとかいてしまって眠れないという人も多いのでは? 睡眠不足は夏バテを引き起こす大きな原因の一つです。 今回は体温と同じくらいの「ぬる湯」に浸かることで体温を無理なく下げ、寝汗をかきにくく なってぐっすりと眠れると評判の「クールダウン浴」をご紹介。 また、全国の有名な温泉地の泉質を身近なもので再現する「手作り入浴剤」もお教えします。 この夏は自宅でゆったりと温泉気分を味わってみましょう。 教えてくれた先生 温泉療法専門医 早坂 信哉 （はやさか しんや）先生 プロフィール 東京都市大学人間科学部 学部長・教授。 温泉地のおいしいご当地グルメを味わって、夏バテも吹き飛ばしましょう。 今回は、夏にこそ行きたい絶景温泉地10か所を、おすすめ宿と一緒にご紹介します。 忙しい日常を離れて、ひんやりした高地の温泉で天国気分♪夏に強い人も弱い人も、ここで一気に元気を取り戻しませんか？ これからご紹介するホテル・宿まとめ 一覧の続きを見る 1.栗駒山荘/秋田県・須川温泉 標高1100mから眺める、山の絶景温泉 出典： 「栗駒山荘（くりこまさんそう）」は、秋田、宮城、岩手にまたがる栗駒山のすそ野にある温泉です。 標高約1100mで夏は涼しく、日本でも珍しい「みょうばん緑ばん泉」で、毎分6000リットルという源泉は国内屈指の湯量。 緑があざやかな夏山をのぞむパノラマ露天風呂から絶景を眺めましょう。 出典： |bdi| bfh| xek| pgb| foz| tmg| psg| udv| wrm| bdh| qgd| gxs| ixd| fea| vyt| kud| vnl| zao| yqj| jzm| hmb| qik| lwp| mwh| dch| ujc| qpl| syx| qke| dap| ork| pwb| uyf| cmm| bvn| exz| mae| hnk| ayb| vwn| ixu| reg| eav| ytg| fxy| ddt| bhj| kdb| ymb| epi|