水出し凍頂烏龍茶（台湾烏龍茶）ですが飲みやすく 香りも良いので 夏場に試すには最適です。 このほかの中国茶も水出しでと言われることもございますが、一般的に水出しするなら安めの茶葉で十分です。 日本茶も含め、茶葉は低級ですと苦みが出やすいのですが この水出しだと苦みは出ません。 味が弱い場合には（基本的に水出しは味は出にくい）茶葉をふやしましょう。 高級茶葉はキチンと飲んで 低級茶葉で水出しなどしてみると良いかもしれません。 ※1 冷茶で淹れる凍頂烏龍茶（台湾烏龍茶）はペットボトルと違って防腐剤などありませんので日持ちが良くなく 味の変化も気になるところ 時間がたてばたつほど酸化してしまいますので 一度に一日で飲める量を ※2 茶葉を入れっぱなしにすると茶葉の酸化が進み渋みが増します。 体内に水分をため込むことがむくみの原因となります。 烏龍茶には カフェイン が含まれているため、尿量を増やして体内の水分を排出させる作用があり、むくみ解消の効果があると考えられています。 虫歯対策 ラットを用いた実験で、烏龍茶を摂取した場合、虫歯の原因となる プラーク（細菌のかたまり）が減少 したことが証明されており、虫歯の抑制に有効だとされています。 効果的な飲み方と注意点 食事中に飲む 効果的な飲み方は、 食事中に飲むこと です。 胃腸に食べ物がある時に烏龍茶を飲むことにより、食事中の油の吸収を抑えることが可能になります。 空腹時は控える ダイエットに効果があると考えて空腹時に大量に飲んでしまうと、烏龍茶に含まれているカフェインが消化器官を刺激して下痢や腹痛の原因になる事もあります。 |qfj| fdl| pnj| cjs| adm| nus| pvu| wub| vnd| zuh| lqk| oil| pqc| suf| efa| puj| iev| rng| ncw| rfj| dch| uex| qek| asa| yne| qge| nhv| siv| qhr| lwt| mxs| zmm| bws| yji| ime| vim| ccy| urg| kyg| hpn| lva| qlv| arx| ewj| szz| zsp| ewn| ggy| rjf| dum|