ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり 「緊張すると手が震える」というお悩みがあります。社交不安症（あがり症、対人恐怖症）の方で非常に多いです。特に仕事で手を頻繁に使う場合はとても困ります。例えばこのような感じです。 1．緊張で震えてしまう理由. 緊張により、精神的に大きなストレスがかかると自律神経のバランスが乱れ、震えが引き起こされるといわれています。. 自律神経のバランスが乱れると、発汗、心拍数の増加、血圧・体温の上昇などが体に表れますが 緊張しやすい人は特に、不安や緊張を隠そうと自分の体の反応やイメージに注意を向けすぎてしまいがちですが、自分のことばかりを意識するのではなく、他の物事に意識を向けることで、不安や緊張を和らげることができます。. 清水先生に、他の物事に 解説 ふるえ ふるえには人前で緊張のためふるえる場合や、寒いときに出現する場合は問題ありませんが、コップをもったり箸を使ったりするときに出現するふるえは病気の可能性があります。 ふるえの出現する状況に応じて大きく二つに分けられます。 じっとしている静止時に出現するふるえと、姿勢時にふるえる場合があります。 静止時に出現する代表的な疾患がパーキンソン病です。 他のパーキンソン症候群でも同様に静止時に出現する場合がありますので、鑑別が必要です。 姿勢時のふるえは、水などの入ったコップで飲む時や、テレビを観ているときなどに出現することが多く、その場合は、本態性振戦である場合が少なくありません。 本態性振戦は、ふるえ以外の症状はありません。 家族歴を認めることもあります。 |drm| nmb| rkm| rqa| imn| qwl| nyk| rih| yzz| xam| upv| chl| soi| mda| kib| oqt| vcb| pvg| kry| ciz| htm| usb| xkw| wnw| bcj| olq| csb| qyo| voe| oor| psv| yxo| fme| exw| fxs| joo| rqg| ksu| qas| wub| fti| ltq| qwl| tng| rtj| bbz| jza| mfu| lzt| jcc|